The Millennials Life

Những ngày mưa luôn đem đến cho chúng ta nhiều tâm trạng, cảm xúc – đôi khi là cảm hứng sáng tạo, nhưng cũng có lúc là buồn chán, chẳng biết làm gì cho qua hết ngày mưa hôm nay. Làm thế nào để một ngày mưa bớt ảm đạm đây nhỉ?

Lên kế hoạch đi du lịch

Khi thời tiết đẹp hơn và tình hình dịch bệnh ổn định hơn, bạn muốn đi đâu? Bạn muốn đi cùng ai hay chỉ một mình? Bạn đã có trong tay những địa chỉ ăn uống và vui chơi cần thiết chưa?

Không ai trong chúng ta có thể chắc chắn về việc khi nào thì đủ an toàn để lại tung tăng đi khắp nơi như trước khi COVID-19 xảy ra, nhưng thôi kệ, cứ lên lịch trước đã. Theo một nghiên cứu công bố trên tạp chí The Journal of Experimental Psychology thì những người lên kế hoạch cho một chuyến nghỉ mát có mức độ hạnh phúc cao hơn so với những người không có dự định đi đâu. Sự khác biệt nằm ở tâm trạng háo hức chờ đợi.

Đọc sách

Đọc sách là một trong những hoạt động đem lại cho chúng ta cảm giác thỏa mãn tức thì. Bên cạnh đó, đọc sách cũng giúp bạn sáng tạo hơn, tăng cảm giác đồng cảm, giảm mức độ căng thẳng, thậm chí còn có thể khiến bạn sống lâu hơn.

‘Lọc sạch’ mạng xã hội

Lạm dụng mạng xã hội quá mức có thể dẫn đến chứng trầm cảm và lo lắng. Thay vì dành cả buổi chiều mưa (và nhiều buổi sáng trưa chiều tối khác nữa) để lướt mạng trong vô thức, hãy làm việc đó có mục đích hơn: bỏ theo dõi và ẩn đi những tài khoản / fanpage bạn không còn muốn thấy trên newsfeed nữa. Sau đó bỏ điện thoại qua một bên cho đến hết hôm nay.

Sắp xếp, quản lý chi tiêu

Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể tiết kiệm nhiều hơn mỗi tháng, thì… có thể bạn đúng đấy. Cứ thử ngồi xuống lập kế hoạch chi tiêu xem.

Mặc dù việc dành ra buổi chiều mưa để ngồi tính toán, hủy đăng ký các dịch vụ không còn cần thiết, tham khảo một số kế hoạch chi tiêu mới, so sánh giá cả để chọn ra chỗ mua ít tốn tiền hơn,… nghe có vẻ không phải một cách lý tưởng để thư giãn ngày mưa, nhưng chẳng phải bình thường chúng ta cứ viện cớ “bận quá chẳng có giờ xem” đó sao?

Còn lúc nào rảnh hơn một ngày mưa bị ‘nhốt’ trong nhà nữa.

Chat chit với bạn bè

Không gặp mặt nhau ngoài đời được cũng không sao lắm. Công nghệ sẽ giúp xóa nhòa mọi khoảng cách.

Dọn dẹp nhà cửa

Nghĩ đến dọn dẹp đã thấy ngại rồi, nhưng vào một ngày mưa buồn chán thì đây có vẻ là một ý tưởng không tồi. Bạn không cần phải tổng vệ sinh từ trên xuống dưới, chỉ cần sắp xếp và dọn dẹp một số thứ lặt vặt như tủ quần áo, nơi làm việc, ngăn kéo bàn,… và sau đó tiếp tục thư giãn.

Nướng bánh

Thử sức với một chiếc bánh mì chuối thơm thơm, bánh hạnh nhân beo béo hoặc những miếng bánh quy sô-cô-la dừa xinh xắn. Nhâm nhi thành phẩm mình làm ra với một tách trà nóng trong khi ngoài kia mưa rả rích thì còn hạnh phúc nào bằng.

Làm một món đồ DIY

Bạn muốn trang trí lại kệ sách hay dự định may tấm trải cho ghế sô-pha? Một buổi chiều mưa là thời điểm tốt để hoàn thành những món đồ DIY thế này.

Xem phim

Gợi ý của The Millennials
– 10 bộ phim Hàn đạt rating cao nhất của đài tvN
– 5 series phim Thái nổi đình đám không kém Girl from Nowhere
– 12 bộ phim không nói tiếng Anh trên Netflix dành cho kỳ nghỉ
– 10 phim Hollywood về nhạc Jazz đáng xem
– Những bộ phim ngắn đáng yêu “hết nấc” của Pixar
– 11 phim kinh dị sắp ra mắt trên Shudder

Chơi board game

Nếu cảm thấy bỏ mấy tiếng đồng hồ xem phim phí thời gian thì mình mạnh dạn chuyển sang làm một giải đấu board game nào! Ma Sói, Mèo Nổ, Rút Gỗ, Uno,… ở nhà có gì thì chơi nấy.

Nếu bạn ở một mình? Thế thì lôi mấy bộ ghép hình còn dang dở từ đợt trước ra hoàn thành nốt thôi.

Vận động một chút

Các phòng gym đóng cửa vì dịch bệnh. Trời mưa thế này cũng không thể ra ngoài. Nếu thế bạn có thể thử tập theo một số kênh chuyên các bài workout tại nhà như Blogilates hoặc MadFit.

Bắt đầu viết nhật ký

Nếu âm thanh của những giọt mưa rơi khiến bạn bỗng thấy… lắng đọng, hãy thử lấy giấy bút ra và ghi lại khoảnh khắc đó. Viết nhật ký giúp giảm bớt căng thẳng và cảm giác lo âu, đồng thời giúp chúng ta soi chiếu bản thân tốt hơn.

Bạn không cần phải sáng tác một bài thơ hay một áng văn sướt mướt, viết ra bất cứ điều gì bạn nghĩ lúc ấy là được. Hoặc bạn có thể tận dụng cơ hội này để lập ra danh sách những điều định làm và những mục tiêu muốn hoàn thành trong 3 tháng tới.

Nuông chiều bản thân

Nằm dài trên ghế đắp mặt nạ bùn? Vừa xem phim vừa chăm chút sơn móng? Hay vừa ngâm bồn vừa đọc sách vừa ăn vặt?

Gì cũng được, miễn bạn thấy thoải mái. Mưa luôn là ‘cái cớ’ hoàn hảo để tự nuông chiều bản thân lấy một hôm.

Nghỉ ngơi, nạp năng lượng

Ủa nhưng thật sự thì, đâu nhất thiết phải làm gì trong một ngày mưa dầm dề? Công việc xong rồi thì yên tâm leo lên giường trùm chăn ngủ thôi. Và điều tuyệt nhất là chẳng cần mở app tiếng mưa lên cho dễ ngủ như mọi hôm nữa.

(Theo: Oprah Daily)