Trong một xã hội luôn đặt nặng vấn đề về hiệu suất, người ta dễ dàng mắc kẹt trong vòng luẩn quẩn giữa việc sáng thức dậy đi làm, cả ngày bận rộn, sau đó quay về nhà trong kiệt sức. Cơ thể chúng ta vốn đã quen với việc năm ngày trong tuần ngồi làm việc ở văn phòng, cuối tuần lại rệu rã nghỉ bù. Điều này dẫn tới sự trì trệ trong cả tâm hồn lẫn thể xác. Để làm cho cuộc sống thú vị hơn, việc tìm cách thoát khỏi cái vòng lặp nhàm chán này là vô cùng cần thiết. Những sở thích không liên quan đến công việc và hoạt động sinh hoạt thường nhật là một trong những điều tác động tích cực nhất đến sức khỏe thể chất và tinh thần.
Những người tham gia vào một hoặc nhiều hơn 10 hoạt động khác nhau trong giờ nghỉ thường có huyết áp thấp hơn, chu vi vòng eo, chỉ số khối cơ thể nhỏ hơn và nhận thức về sức khỏe tốt hơn. Một nghiên cứu bởi nhà tâm lý học sức khoẻ Matthew Zawadzki của Đại học California cho thấy các hoạt động giải trí giúp giảm căng thẳng ngay lập tức, đồng thời ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh trầm cảm trong thời gian dài. Tất nhiên, việc tìm ra sở thích mới có thể khiến bạn thấy như phải làm đầy thêm danh sách những việc cần làm. Tuy nhiên, khi duy trì một thời gian, đó sẽ trở thành một niềm vui không thể bỏ qua, đặc biệt là khi ta có thể chia sẻ cùng người khác.
Dưới đây là 9 sở thích mà các bạn nữ có thể tham khảo, chưa kể còn rủ được mẹ làm cùng đấy!
Bơi lội là một hoạt động vui nhộn và đòi hỏi ít sự đầu tư, giúp cho những người có vấn đề về xương khớp hoặc gặp khó khăn khi di chuyển cảm thấy thoải mái hơn. Bơi không chỉ giúp cơ thể thư giãn mà còn là môn thể thao giúp chúng ta giảm cân. Nếu đã chán các lớp học bơi thông thường, bạn có thể tìm đến các lớp học như aerobics và zumba dưới nước.
Bạn có bao giờ thấy buồn vì không mua được quần áo theo ý thích? Có áo thì không có màu bạn thích, quần thì lại quá rộng. Vậy thì cách thích hợp nhất chính là tự may những trang phục phù hợp với phong cách và cơ thể của chính mình. Chưa kể, việc tự may đồ còn góp phần vào việc giảm thiểu tác hại của thời trang nhanh khi ta có thể tận dụng lại vải của các món đồ cũ. Một điều thú vị nữa là giờ đây, máy may đã phát triển hơn rất nhiều kể từ lần cuối bạn thấy nó. Chắc chắn bạn sẽ rất ngạc nhiên với những gì chúng có thể làm được ngày nay.
Leo núi giúp bạn vận động nhiều hơn, đặc biệt là vào cuối tuần. Trước khi đi leo núi, hãy đảm bảo rằng bạn đã chuẩn bị trang phục hợp lý, có sẵn một đôi giày chuyên để leo núi, bản đồ hoặc định vị trên điện thoại cùng một bình nước… Hãy luôn nói với ai đó về nơi bạn leo núi để đảm bảo an toàn. Nếu cảm thấy những ngọn núi tự nhiên vẫn còn là một thách thức lớn, bạn có thể thử tìm đến những khu vui chơi có vách leo trong nhà.
Việc tự làm trang sức có hai lợi ích: Một, bạn có thể làm ra những món đồ sáng tạo của riêng mình, sử dụng những màu sắc và vật liệu khác nhau để tạo ra những chiếc khuyên tai hay vòng tay mới. Hai, bạn có thể tặng cho người thân, hoặc bán đi để kiếm tiền tiêu vặt. Chưa kể, niềm vui của sở thích này còn đến từ việc tự tìm kiếm nguyên vật liệu cũng như ngắm nhìn thành phẩm do chính mình làm ra.
Điện thoại thông minh giúp chúng ta luôn có một chiếc máy ảnh trong túi, nhưng ít người chịu dành thời gian suy nghĩ về ánh sáng, bố cục hay đối tượng chụp. Tranh thủ thời gian rảnh rỗi, bạn có thể tập chụp tĩnh vật, và dần chuyển sang chụp cảnh động. Chụp ảnh có thể là một sở thích bổ ích, kể cả khi bạn chỉ dùng chức năng chụp ảnh trên điện thoại. Khi luyện tập càng nhiều, tay nghề của bạn sẽ càng tiến bộ hơn. Đến một lúc nào đó, ta có thể lại gây ấn tượng với người khác nhờ kỹ năng chụp ảnh của mình đấy.
Yoga giúp bạn giữ thăng bằng cơ thể tốt hơn và trở nên dẻo dai hơn.Tập yoga còn giúp ta thả lỏng cơ bắp và cân bằng tâm trí, đồng thời cũng là một phương pháp xả stress hiệu quả. Bạn có thể đăng ký học theo lớp để luyện những động tác căn bản nhất và tạo dáng một cách an toàn, sau đó tiếp tục tập theo video trên mạng hoặc qua ứng dụng trên điện thoại ngay tại nhà. Ngoài những lớp học yoga thông thường, bạn có thể tìm thêm các lớp học yoga bay, yoga nóng xông hơi để làm mới quá trình tập luyện.
Đan đồ là một sở thích thú vị, bởi lẽ bạn có thể tự tay làm những chiếc mũ, khăn và áo len để mặc trong mùa đông. Với những dụng cụ đơn giản, bao gồm hai cây đan và những cuộn len, bạn có thể sáng tạo ra vô số các món đồ xinh xắn. Chưa kể, đan đồ sẽ giúp bạn rèn tính kiên nhẫn, lấy lòng người thân khi tặng họ món đồ do chính đôi tay mình cặm cụi làm ra.
Có người phụ nữ nào là không thích ngắm hoa? Nếu việc mua hoa ở bên ngoài và tự cắm quá đơn giản, bạn có thể nâng cấp tay nghề thông qua một khóa học cắm hoa. Việc lựa chọn màu sắc, loài hoa phù hợp và cắm quanh nhà sẽ giúp không gian bừng sáng, gần gũi với thiên nhiên hơn. Ngoài ra, khi những nhành hoa đang héo dần, bạn có thể bóc ra và làm nước hoa, hoặc làm những chiếc kẹp sách cho riêng mình.
Với tần suất công việc dày đặc, việc có một chiếc máy hay quyển sổ để ghi lại những đầu mục cần làm là rất cần thiết. Hiểu rõ tâm lý của những người bận rộn, trên thị trường hiện nay bán rất nhiều quyển sổ bullet journal hoặc công cụ để tạo ra những chiếc quyển sổ bé xinh này. Nếu không có thời gian, bạn có thể mua những cuốn sổ đã vẽ sẵn. Còn nếu không, nhân một ngày rảnh rỗi, hãy dành chút thời gian, tự tay làm cho mình một quyển sổ để nhắc việc nhé .
Theo Good House Keeping
Có thể bạn quan tâm:
#Nghĩ: Nuôi thú cưng – Tưởng vô bổ nhưng bổ không tưởng
5 kiểu sở thích để đạt trạng thái đỉnh nhất trong cuộc sống
Những món đồ gây sốt một thời trong phim Hàn
Triển lãm của Nguyễn Hoài Hương là lời khẳng định cho sự nỗ lực trong…
Thuật xem chỉ tay đã cuốn hút con người suốt nhiều thế kỷ bởi lời…
Mối quan hệ mập mờ nghe có vẻ lý tưởng. Nhưng điều đó không có…
Liệu điều này có phải chỉ là kết quả của sự nhàm chán trong đời…
Những "công thức" sau đây đã khiến cho hàng thế hệ độc giả và khán…
Không ai mong muốn bản thân bị burnout vì công việc cả. Thế thì làm…