The Millennials Life

Thời gian là một trong những thứ quý báu, bởi nó trôi qua rất nhanh và cũng chẳng bao giờ quay lại được. Chính vì vậy, rất nhiều người từng thất bại vì “không đuổi kịp” dòng chảy cuộc đời. Nhưng bạn nghĩ sao nếu mình có thể kiểm soát thời gian? Những công thức kì diệu này sẽ giúp bạn đạt mọi mục tiêu trong cuộc sống.

Nguyên tắc 4 giây

Trong cuộc sống, ta thường có xu hướng trì hoãn khi phải đưa ra những quyết định quan trọng. Điều này có vẻ như là một gánh nặng quá lớn mà bản thân cần thêm thời gian để cân nhắc. Cho đến khi bắt buộc phải đưa ra quyết định, ta sẽ đưa ra những lựa chọn nhất thời dẫn đến sự hối tiếc.

Nguyên tắc 4 giây sẽ giúp bạn đưa ra những quyết định tốt hơn. Peter Bregman, tác giả của cuốn sách “Nguyên tắc 4 giây” cho rằng bạn nên hít thở thật đều và sâu trong vòng 4 giây; sau đó bạn có thể hành động.

Tại sao việc này quan trọng? Đó chính là nghệ thuật tự kiểm soát. Hít thở sâu sẽ tránh cho bạn khỏi việc đưa ra các quyết định vội vã và mang lại cho bạn thời gian để đánh giá kết quả của mỗi hành động.

Nguyên tắc 2 phút

Rất nhiều nhiệm vụ chúng ta trì hoãn đến phút chót vì nghĩ chúng đơn giản và “làm một thoáng là xong.” Chẳng hạn như một cuộc gọi cho đối tác, hay một email đặt lịch họp – những việc thế này chỉ mất đâu đó 2 phút của bạn nhưng bạn lại trì hoãn cho đến phút cuối cùng mới thực hiện. Nếu nhiệm vụ đó chỉ mất trên dưới 2 phút để hoàn thành, đừng trì hoãn mà hãy thực hiện ngay.

Một khi bạn đó quen với “Nguyên tắc 2 phút,” bạn có thể chia nhỏ những công việc lớn đòi hỏi thời gian hoàn thành lâu hơn thành những nhiệm vụ 2 phút để có được động lực làm việc nhé. Chẳng hạn như một quyển sách nghìn trang nội dung phức tạp, nhiều người sẽ phải mất cả tháng để đọc hết và hiểu rõ nội dung của nó. Hãy đặt mục tiêu mỗi ngày 2 phút – 1 trang sách. Chắc chắn bạn sẽ có thêm động lực và “đọc một thoáng” là xong đấy!

Nguyên tắc 72 giờ

Khi bạn nảy ra một ý tưởng hay, hãy thực hiện nó trong vòng 72 giờ (3 ngày). Bodo Schaefer – tác giả viết sách, kiêm doanh nhân và diễn giả nổi tiếng người Đức cho rằng, nguyên tắc đơn giản này sẽ giúp bạn hoạt động tối đa công sức, đẩy lùi trì hoãn và triển khai công việc một cách hiệu quả và nhanh chóng.

“Nếu bạn trì hoãn hành động này, ý tưởng của bạn sẽ mãi nằm trên giấy mà thôi,” Schaefer khẳng định

Nguyên tắc 21 ngày

Khi bạn muốn đạt được một mục tiêu nào đó, bạn phải biến các hành động thành thói quen hàng ngày. Hãy lập lại danh sách mục tiêu bạn muốn đạt được và bắt đầu biến nó thành hành động, sau đó tập dần thành thói quen hằng ngày. Đó có thể là viết blog, ngồi thiền, chạy bộ, hay học tiếng Anh… bất kì mục tiêu lớn nhỏ nào.

Hãy cho bản thân 21 ngày để hình thành một thói quen nhé. Trong những ngày đầu tiên, bạn sẽ cần rất nhiều nỗ lực. Nhưng một khi đã quen dần với nó, bạn sẽ cảm thấy điều này như một phần cuộc sống.

Nguyên tắc 10.000 giờ

“10,000 giờ đồng hồ luyện tập là đòi hỏi bắt buộc để đạt được cấp độ tinh thông và khả năng trở thành một chuyên gia đẳng cấp thế giới – trong bất kì lĩnh vực nào.” Malcolm Gladwell – tác giả cuốn sách “Những kẻ xuất chúng,” chia sẻ

Malcolm Gladwell cho rằng, 10.000 giờ là “con số kỳ diệu của sự vĩ đại.” Và để trở thành chuyên gia trong bất kỳ lĩnh vực nào, một người cần 10.000 giờ luyện tập có chủ đích. Chẳng hạn như trường hợp của tỷ phú Bill Gates, ông bắt đầu lập trình từ khi còn là một thiếu niên trung học và chính cơ hội luyện tập đó đã giúp ông thành công rực rỡ.

Để thực hiện quy tắc này, bạn hãy lựa chọn lĩnh vực mà mình yêu thích và lập kế hoạch để thực hành mỗi ngày. Hãy theo dõi thời gian mà bạn thực hành việc đó để đảm bảo bạn thực hiện đủ 10.000 giờ.