The Millennials Life

Liệu pháp nghệ thuật (Art Therapy) là quá trình sử dụng nghệ thuật để khám phá và thể hiện cảm xúc và ý tưởng. Nó đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để giúp mọi người chữa lành vết thương tinh thần. Người ta đã thấy rằng nếu một người không thể nói về vấn đề của chính mình, thông qua nghệ thuật, nơi đã giúp nhiều người dễ dàng bày tỏ vấn đề của bản thân.

Bằng cách sáng tác nghệ thuật, mọi người có thể cởi mở về điều đã khiến họ đau khổ và học các thể hiện cảm xúc bản theo những cách mới. Điều này giúp giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe tình thần nói chung.

Thế nào là Liệu pháp nghệ thuật (Art Therapy)?

Liệu pháp nghệ thuật (Art Therapy) là một hình thức chăm sóc sức khỏe tinh thần thông qua cách sử dụng nghệ thuật như một phương tiện để khám phá cảm xúc, ký ức và suy nghĩ. Đây cũng là cách sử dụng để trị liệu nhiều vấn đề khác nhau, từ trầm cảm đến chấn thương. Đôi khi sự chữa lành, về mặt tinh thần, thể chất hoặc cảm xúc không hẳn lúc nào cũng liên quan đến thuốc men hoặc liệu pháp nhóm, bác sĩ và bệnh viện.

Chữa lành là một quá trình nội tâm liên quan đến ý chí, sức mạnh và sự tích cực. Nơi các nhà trị liệu nghệ thuật sử dụng nhiều hình thức khác nhau, bao gồm hội họa, vẽ tranh, điêu khắc và in ấn. 

Liệu pháp nghệ thuật (Art Therapy) không đơn giản chỉ là quá trình tâm linh. Đó là một hình thức trị liệu nghệ thuật biểu đạt sử dụng quá trình sáng tạo nghệ thuật để cải thiện sức khỏe thể chất, tinh thần và cảm xúc của một người. Với nghệ thuật, sự mong cầu mọi thứ đều mang tính sáng tạo, bất cứ điều gì khơi dậy tiếng nói nội tâm và thách thức tâm trí tiềm ẩn. 

Quá trình này, liên quan nhiều đến việc thể hiện bản thân của mỗi người thông qua nghệ thuật, nơi có thể giúp mọi người giải quyết các vấn đề cũng như phát triển và quản lý hành vi cá nhân, cảm xúc bên trong của họ. Hỗ trợ bản thân bệnh nhân giảm bớt căng thẳng và cải thiện cảm xúc và nhận thức.

Tác động của Liệu pháp nghệ thuật (Art Therapy)

Quá trình hình thành ý tưởng về một tác phẩm nghệ thuật và phát họa suy nghĩ của mình lên giấy có thể là một phương pháp được lên kế hoạch và có tổ chức. Nhưng không nhất thiết ai cũng phải là một nghệ sĩ để có thể chữa lành thông qua nghệ thuật. Từ màu sắc, đường cọ, nét vẽ, sơn tay, những nét vẽ tự nhiên hoang dã hoặc cũng có thể là những vệt nước, cảnh bình yên. Hết thảy những yếu tố trên đều có thể là một phần của quá trình chữa lành. 

Một người đang phải chịu đựng nỗi đau về thể chất hoặc đang đối phó với bệnh ung thư có thể tìm thấy sự giải thoát, bình yên và cũng là cách để xao nhãng đi nỗi đau khi sử dụng cả cơ thể, tâm trí và tâm hồn của mình để sống trong hội họa. Một người đang gặp khó khăn về cảm xúc hoặc nổi loạn trong tâm hồn cũng có thể giữ được bình tĩnh, kiểm soát được năng lượng tiêu cực bằng cách giải phóng năng lượng và adrenaline lên một bức tranh hoặc bất kỳ phương tiện nghệ thuật nào.

Nghệ thuật giúp bạn phát triển, như một con người đang phải vật lộn trong một thế giới điên rồ, nghệ thuật giúp bạn giữ vững và kết nối sâu với bản thân bên trong. Nghệ thuật dường như đã trở thành một hình thức thực hành thiền định và nơi để rèn luyện sự kiên nhẫn. Tùy thuộc vào cách chúng ta bước vào thế giới nghệ thuật hoặc để nghệ thuật bước vào thế giới của chúng ta. 

Cho dù là giao tiếp với bản thân hay gửi thông điệp cho người khác, cho dù bạn tạo ra, tái tạo hay thu được, hãy để nghệ thuật trở thành cách nhìn mới của bạn về cuộc sống, một sở thích mới giúp bạn giải tỏa căng thẳng và chữa lành bạn. Nghệ thuật và thủ công cũng là một phương pháp vật lý trị liệu quan trọng cho những người khuyết tật. Nghệ thuật là sự thể hiện màu sắc riêng nhiều hơn là kỹ năng. Nghệ thuật không có hình thức, nơi đó cho phép sáng tạo, kết nối. Đó là những điều mà liệu pháp nghệ thuật (Art Therapy) hướng đến.

Liệu pháp nghệ thuật (Art Therapy) trong Hội họa Y học

Khi một người đang vẽ tranh, năng lượng đang chuyển động, cơ thể được hoạt động, tâm trí tập trung và tiềm năng cho việc chữa lành vì thế được kích hoạt. Vẽ tranh mời gọi toàn bộ con người hiện diện trong hiện tại, tạo ra một điều kiện mà khi đó sức mạnh chữa lành bên trong có thể hoạt động. Khi chấn thương xảy ra được lưu trữ trong cơ thể và trường năng lượng, điều đó xảy ra với toàn bộ con người, do đó, việc chữa lành cũng phải diễn ra trong toàn bộ con người.

Hội họa Y học là một hành trình trực quan giúp chúng ta tiếp cận hệ thống Liệu pháp nghệ thuật (Art Therapy), tiếng gọi đến người chữa lành bên trong mỗi người. Vì thông thường, thế giới nội tâm bên trong chúng ta ít được dành thời gian quan tâm và chăm sóc. Chúng ta không biết làm thế nào để tiếp cận và sẽ làm gì nếu chúng ta thực sự bước vào nơi bên trong bản thân mình, nơi giọng nói và bản sắc bẩm sinh của chúng ta tồn tại.

Đặc biệt với hội họa, chúng ta có cách để biến những gì tiềm thức hoặc vô thức thành hiện thực. Trí tưởng tượng có thể là một trong những liên kết mạnh nhất để phục hồi sau chấn thương và bệnh tật mà chúng ta có sẵn vì mối liên hệ giữa cách một người nghĩ về tiên lượng của họ ảnh hưởng đến cách họ sống trong chẩn đoán của mình.

Liệu pháp nghệ thuật (Art Therapy) giống như Sáng tạo có mục đích tạo nên một con đường hợp lệ để chữa lành, không phải là một thực hành ngoại vi, hoặc lĩnh vực của một số ít người có tài năng, mà là một cách tiếp cận tự do, gần gũi hơn. Liệu pháp nghệ thuật (Art Therapy) đưa lĩnh vực vô hình không xác định vào lĩnh vực hữu hình đã biết. Những gì ở bên trong giờ đây ở bên ngoài để được chứng kiến ​​và giải thích. Bản thân bức tranh là biểu tượng cung cấp cái nhìn sâu sắc về các bước tiếp theo.

Liệu pháp nghệ thuật (Art Therapy) tại Việt Nam

Mọi người có thể biết đến Liệu pháp nghệ thuật (Art Therapy) thông qua lớp vẽ trong Bệnh viện An Bình giúp bệnh nhân sau đột quỵ, chấn thương não cải thiện khả năng vận động, giao tiếp, tự tin trong cuộc sống. Đây không chỉ đơn thuần là một hoạt động giải trí mà còn mang lại nhiều giá trị tinh thần và chữa lành tâm lý quan trọng. Theo bác sĩ Lê Khánh Điền cho rằng: “Trên khoa học, mỹ thuật hay hội họa trị liệu đem liệu những tác động tích cực cho người bệnh.” 

Tại Khoa Phục hồi chức năng Bệnh viện An Bình, mỗi sáng thức 6 hàng tuần, lớp vẽ được mở miễn phí đều đặn với sự hỗ trợ từ các giáo viên hội họa trẻ. Mỗi buổi sẽ có từ 3 đến 4 tình nguyện viên hỗ trợ, là sinh viên ngành mỹ thuật của trường đại học Sài Gòn. Những vật dụng như cọ, màu, giấy vẽ được cung cấp hoàn toàn miễn phí, nơi người tham gia chỉ việc thỏa sức sáng tạo và thể hiện những câu chuyện qua từng nét họa.

“Em giúp người học các bước vẽ căn bản như cầm cọ, phối màu. Nội dung tranh chủ yếu là phong cảnh với những bức vẽ đơn giản, ít chi tiết. Do bệnh nên mọi người thường vẽ chậm hơn, mất khoảng hai tiếng để xong bức tranh“, Lê Hiểu Lam cho biết, trong lúc chỉ người vẽ cách phối màu.

Được thành lập từ tháng 12 năm 2013 đến nay, hoạt động ý nghĩa này đã giúp đỡ rất nhiều bệnh nhân trong việc cải thiện chức năng và tinh thần. Trước hết, việc tham gia vào lớp học vẽ giúp bệnh nhân giảm bớt căng thẳng và lo âu, tạo ra một không gian thư giãn, giúp họ tạm quên đi những đau đớn và khó khăn của bệnh tật. Những bệnh nhân đột quỵ, chấn thương não và trầm cảm có thể thể hiện cảm xúc và suy nghĩ qua từng nét vẽ, bệnh nhân có thể tìm thấy niềm vui và sự hài lòng trong việc sáng tạo nghệ thuật.

Ngoài ra, lớp học vẽ còn tạo cơ hội cho bệnh nhân giao lưu, kết nối với nhau, xây dựng một cộng đồng hỗ trợ lẫn nhau trong quá trình điều trị. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những bệnh nhân phải nằm viện dài ngày, khi mà cảm giác cô đơn và buồn chán dễ dàng xâm chiếm. Tương tác xã hội qua lớp học vẽ giúp họ cảm thấy được chia sẻ và đồng cảm, từ đó cải thiện tâm trạng và tăng cường tinh thần lạc quan.

Không chỉ dừng lại ở đó, lớp học vẽ còn giúp bệnh nhân phát triển kỹ năng mới, khám phá tiềm năng nghệ thuật của bản thân. Nhiều người có thể tìm thấy đam mê và khả năng vẽ tranh mà trước đây chưa từng nhận ra. Điều này không chỉ giúp họ tự tin hơn mà còn mang lại những cơ hội mới trong cuộc sống, thậm chí là sau khi rời bệnh viện.

Lớp học vẽ tranh tại Bệnh viện An Bình là một sáng kiến đầy ý nghĩa, mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho bệnh nhân. Nó không chỉ giúp họ giảm bớt căng thẳng và cải thiện tinh thần, mà còn tạo cơ hội kết nối xã hội và phát triển bản thân, góp phần quan trọng vào quá trình hồi phục và nâng cao chất lượng cuộc sống của bệnh nhân. Nơi những câu chuyện khó kể bằng lời được thể hiện thông qua Liệu pháp nghệ thuật (Art Therapy) bằng hội hoạ Y học.