Hãy nghĩ lại một ngày đến văn phòng làm việc của bạn như thế nào nhé. Bạn bước vào văn phòng. Bạn quét thẻ định danh và với tay mở cửa. Bạn rót một tách cà phê trong bếp chung và nhanh chóng đi vệ sinh trước khi bắt đầu làm việc. Sau đó, bạn tiến đến bàn làm việc của mình và ổn định trong nhiều giờ gõ bàn phím. Vài giờ sau, bạn sẽ có các cuộc họp, đi ăn bữa trưa, đến bàn của đồng nghiệp và tán gẫu. Hãy tự hỏi xem bạn đã bao giờ nghĩ về tất cả các bề mặt mà bạn đang chạm vào trong suốt khoảng thời gian đi làm chưa?
Dân văn phòng thường sẽ phải tiếp xúc với vi trùng cả ngày. Nó có thể là các tay nắm cửa, bình cà phê, máy làm mát nước, bàn chung hay nhiều thứ khác và việc tiếp xúc với những vi sinh vật này có thể khiến bạn mắc các bệnh truyền nhiễm; nhẹ thì có thể là cảm lạnh thông thường, nặng hơn sẽ là virus RSV, khuẩn E. coli, salmonella và nhiều bệnh khác.
Vậy những nơi nào trong văn phòng dễ nhiễm khuẩn nhất? Dưới đây sẽ là một số vật dụng thường được nhận định là dơ nhất mà bạn sẽ gặp phải xung quanh nơi làm việc. Đi kèm sẽ là những lời khuyên về cách phòng tránh trong trường hợp phải tiếp xúc nhé.
Nhiều người có thể nghĩ rằng các bàn làm việc dùng chung trong phòng giải lao hoặc phòng họp sẽ là nơi dơ nhất vì có nhiều người chạm vào, nhưng bạn có biết là chính mỗi góc hoặc bàn cá nhân của mình cũng đang tích tụ vi trùng không?
Bàn làm việc ở văn phòng là bề mặt thường xuyên được chạm vào ở môi trường công sở. Ngay cả khi đó là bàn cá nhân thì khả năng người khác chạm vào nó trong một thời điểm nào đó là rất cao, chẳng hạn như do đội ngũ dọn vệ sinh văn phòng, ai đó mang tài liệu đến hoặc một đồng nghiệp nào của bạn chạm tay vào góc bàn.
Hơn nữa nếu đồng nghiệp có thể qua chỗ của bạn và ‘tám’ chuyện, những vi khuẩn lây truyền trong không khí qua những giọt bắn sẽ khiến bàn làm việc cá nhân của bạn dần tích tụ vi khuẩn theo thời gian. Có thể cách tốt nhất để giảm thiểu vi trùng là tránh tiếp xúc. Nhưng điều này rõ ràng là không thực tế. Vì vậy, thỉnh thoảng bạn nên lau sạch bàn làm việc của mình bằng dung dịch khử trùng.
Cả tuần cứ ‘cộc cộc’ vào máy tính, nhưng bạn đã bao giờ nghĩ những phím mà bạn đang liên tục gõ là một trong những nơi dơ nhất trong văn phòng không? Tiến sĩ Ron Brown, một bác sĩ cấp cứu với 20 năm kinh nghiệm, cựu giám đốc y tế EMS của Quận Seminole, Florida và là người sáng lập công nghệ khử trùng AeroClave, cho biết:
“Có hơn 3.000 vi sinh vật có thể được tìm thấy trên mỗi bản vuông của bàn phím. Ngày càng có nhiều người làm các công việc phải ngồi trước màn hình máy tính và họ sẽ gõ bàn phím lên đến tám giờ một ngày, tính ra gần 2.000 giờ mỗi năm. Nếu bạn nghĩ đến những nhân viên mang bữa trưa đến bàn làm việc mà không rửa tay, vi khuẩn đó sẽ đi từ tay lên miệng của họ.” Vì vậy, lần tới khi bạn lau bàn làm việc, tiện thể cũng lau bàn phím của mình nữa nhé.
Không phải là chính các tay nắm chứa nhiều vi khuẩn từ tự nhiên, mà là sự tích tụ nhiều lần khi nhiều người liên tục chạm vào nó đã biến nó thành một trong những nơi dơ nhất ở văn phòng. Bạn nắm tay cầm cửa và vặn nó để vào nhà vệ sinh. Bạn làm điều tương tự để vào phòng giải lao, văn phòng của sếp, tủ đựng đồ dùng, phòng tập gym của công ty.
Ngoài ra, một nghiên cứu cho biết thanh đẩy cửa ở lối ra vào chính của tòa nhà là một trong những điểm có nhiều vi trùng nhất trong môi trường công sở… Bạn thử tưởng tượng về số lượng người ra vào đã chạm vào cái thanh đấy xem!
Nhưng bạn không cần phải bảo vệ mình đến mức phải sử dụng nước rửa tay ngay sau khi chạm vào tay nắm cửa. Tốt nhất là nên rửa tay ở nhà vệ sinh hoặc ngay khi đã ổn định tại bàn làm việc và đặc biệt là trước khi ăn. Bạn nên rửa tay bằng xà phòng và nước nóng, hoặc sử dụng nước rửa tay, và chà xát giữa các ngón tay của bạn. Nếu đi xe taxi đến nơi làm, bạn cũng nên khử trùng tay khi đến nơi.
Phòng ăn trưa là một khu vực có nhiều người bởi vì các đồng nghiệp ra vào và dành nhiều thời gian ở đây. Đây là một trong những nơi dơ nhất vì chúng ta chạm vào những khu vực này ngay trước và sau khi ăn. Bạn hãy thử tưởng tượng về số người ghé qua để lấy đồ từ tủ lạnh công ty hoặc hâm nóng thức ăn thừa xem. Nếu có nghi ngờ rằng những thiết bị nấu nướng không được vệ sinh kỹ lưỡng, bạn có thể lau những khu vực này bằng khăn lau ướt. Chúng tôi cũng khuyến nghị bạn rửa tay ngay sau khi lấy thức ăn ra khỏi lò vi sóng.
Bạn có thể hay ghé đến những máy lọc nước, để lấy nước cũng như tám chuyện với đồng nghiệp và thư giãn sau thời gian ngồi quá lâu. Nhưng bạn có tin máy lọc nước không thực sự tự ‘lọc’ bản thân mình khỏi những cặn bẩn, từ đó tích tụ vi khuẩn không?
Một số nghiên cứu đã chỉ rằng các máy lọc nước có thể là điểm ‘nóng’ cho vi khuẩn sinh sôi, một trong những nơi dơ nhất tại văn phòng. Vậy làm thế nào để tránh điều này? Về phần bạn, chúng ta có thể cân nhắc đầu tư vào hệ thống lọc nước tại nhà và mang theo chai nước tái sử dụng của riêng mình. Hoặc nếu có thể, hãy trao đổi với ban quản lý tòa nhà để họ có thể lập kế hoạch bảo trì, vệ sinh máy lọc nước thường xuyên.
Lý giải cho việc nhà vệ sinh là nơi bẩn nhất tại văn phòng, cô Shanina C Knighton, một giáo sư nghiên cứu tại Trường Điều dưỡng Frances Payne Bolton tại Đại học Case Western Reserve, cho biết: “Đối với nhà vệ sinh công cộng và nhà vệ sinh văn phòng, nhiều người sẽ dành nhiều thời gian và công việc ở đó hơn so với ở nhà. Điều này đồng nghĩa với việc nhà vệ sinh được sử dụng rất nhiều, và nhiều nhân viên không thực sự thực hiện quy tắc giữ gìn vệ sinh thường xuyên.”
Cô ấy cũng nói rằng, bạn nên hạn chế sử dụng điện thoại trong nhà vệ sinh và thực hiện ‘giải quyết nỗi buồn’ càng nhanh càng tốt. Và đương nhiên là hãy rửa tay sau đó.
Những bài nghiên cứu về các nút bấm thang máy trong bệnh viện đã phát hiện rằng số lượng vi khuẩn có trên một nút thang máy cao hơn so với một bệ ngồi nhà vệ sinh công cộng! Thang máy có ở khắp mọi nơi: trong văn phòng, sân bay, khách sạn, tòa nhà chung cư và nhiều nơi khác. Nơi này cũng có hàng trăm người mỗi ngày chạm vào cùng một nút thang máy sau khi họ đã tiếp xúc với các loại vi khuẩn khác nhau. Vì vậy đây được xem là một trong những nơi dơ nhất tại công ty.
Nếu không được vệ sinh thường xuyên, các điểm tiếp xúc có mật độ cao này có thể dễ dàng trở thành nơi sinh sản, tăng nguy cơ lây lan của vi khuẩn và bệnh tật. Bạn có thể thử chạm vào nó bằng một vật dụng khác ngoài tay trần, nhưng hãy nhớ rằng bạn cũng nên thỉnh thoảng khử trùng vật dụng đó đấy
Máy bán hàng tự động (vending machine) là một trong những nơi dơ nhất và có nhiều vi trùng nhất trong văn phòng vì chúng có lượng người sử dụng cao và ít được vệ sinh. Hơn nữa, máy bán hàng tự động có nhiều khe và rãnh, như các nút bấm và khe lấy đồ, nơi giữ lại một lượng lớn vi khuẩn có thể lây lan, khiến việc vệ sinh trở nên rất khó. Chính vì vậy, hãy rửa tay sau khi chạm vào các nút bấm và cửa máy bán hàng tự động, cũng như chắc chắn là nên rửa trước khi ăn thực phẩm bạn vừa lấy từ máy bán hàng của công ty.
Và cuối cùng chính là vật dụng quan trọng nhất của nhiều người – chiếc điện thoại thông minh có thể là nơi dơ nhất gần bạn. Bạn chắc cũng đã nghe nhiều nghiên cứu đã chỉ ra bề mặt của chiếc máy là nơi ‘trú ngụ’ của nhiều vi khuẩn rồi, vậy lý do vì sao?
Hình dung nhé, bạn để điện thoại bên cạnh bàn làm việc và kiểm tra mỗi khi nghe thấy âm báo. Bạn mang nó vào nhà vệ sinh và kiểm tra tin nhắn mạng xã hội khi đang ngồi trên bồn cầu. Và bạn ngồi ăn trưa với một chiếc bánh sandwich trong một tay và điện thoại trong tay kia. Những thiết bị nghe gọi này sẽ là có khả năng liên quan đến sự di chuyển của mầm bệnh thông qua các con đường truyền nhiễm chéo trong các đợt dịch và đại dịch, góp phần vào việc lây nhiễm và nhập viện toàn cầu do các ca nhiễm trùng gây ra.
Vậy tóm lại là gì? Chúng ta hãy thường xuyên khử trùng điện thoại của mình, đặc biệt là trước khi sử dụng khi đang ăn… và có lẽ đừng kiểm tra tin nhắn khi đang ở trong nhà vệ sinh.
Sự kiện trưng bày tác phẩm lần thứ hai của nhóm những hoạ sĩ "vẽ…
Thương hiệu LaBase Cosmetics & Spa của chị Mai Ngọc Linh đã làm thế nào…
Ngày càng nhiều người lựa chọn việc giảm tần suất sử dụng hay bỏ hẳn…
Trong tập 5 của podcast Extra Money, chúng ta đã được nghe những chia sẻ…
Cùng chúng tôi cập nhật về lễ hội âm nhạc Waterbomb sắp đến mảnh đất…
Thời Trần không những nổi tiếng với các chiến công hiển hách trong việc chống…