Ngày bé, thật dễ dàng để chúng ta làm bạn với một ai đấy. Những người thân thiết với ta có thể là bạn bè cùng lớp, hàng xóm hoặc đơn giản là con của bạn bố mẹ.
Thế nhưng khi trưởng thành, việc làm quen với một người bạn có thể đi kèm với vô số nỗi bận tâm. Chúng ta sợ bị đánh giá là “thấy kẻ sang bắt quàng làm họ”, sợ bị từ chối hoặc hiểu lầm. Chưa kể để duy trì một mối quan hệ còn đòi hỏi rất nhiều thời gian và tình cảm – thứ mà theo thời gian ngày càng hạn chế. Như một lẽ dĩ nhiên, vòng tròn bạn bè của người lớn sẽ thu hẹp dần. Ngay cả việc tìm một người “từng” thân để tâm sự cũng trở nên khó khăn. Nhưng hãy hiểu rằng, bạn không phải là người duy nhất cảm thấy như vậy.
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng sau tuổi 25, phần lớn các mối quan hệ của người trưởng thành đều trở nên hạn chế hơn. Có vô vàn lý do dẫn tới điều này, bạn bè thay đổi công việc, kết hôn, có con và thậm chí là chuyển nơi ở… Những lý do này khiến chúng ta sao nhãng và bớt quan tâm tới các mối quan hệ cũ.
Trên thực tế, những người có nhiều bạn bè sẽ có nguy cơ tử vong thấp hơn 50% so với những người hạn chế giao tiếp xã hội. Vậy nên nếu bạn thấy vòng tròn chiến hữu của mình đang ngày càng hẹp lại, sau đây là một vài cách để bạn có thể tìm thêm những chiến hữu mới cho mình.
Kết bạn ở độ tuổi trưởng thành đòi hỏi chúng ta phải có tư tưởng đúng đắn. Ví dụ, bạn không thể bắt đầu quá trình giao tiếp mà luôn nghĩ rằng mình sẽ không tìm thấy bất cứ ai thân thiết hay thấu hiểu mình. Paulo Coelho – tác giả của cuốn sách kinh điển Nhà Giả Kim đã nói: “Khi bạn mong muốn điều gì, cả vũ trụ sẽ hợp lực lại để giúp bạn đạt được điều đó.”
Đừng quá lo lắng về quá trình kết bạn. Thay vì lo sợ bị từ chối, hoặc nghĩ rằng mình không đủ hài hước, hiểu biết để nói chuyện với mọi người, hãy cứ thoải mái là chính mình. Đặc biệt, đừng chỉ chú trọng vào những mối quan hệ đồng giới. Chúng ta hoàn toàn có thể có những mối quan hệ không-tình-dục với những người khác giới.
Trong cuộc đời, mỗi người đều sẽ có ít nhất một đến hai người khiến ta muốn tìm hiểu sâu hơn về họ. Do đó hãy lập danh sách những người bạn muốn cùng đi chơi nhiều hơn. Dù có chuyện gì, cũng hãy nhớ rằng việc kết bạn đòi hỏi thời gian cũng như cần có người chủ động. Vì vậy, việc đầu tiên ta cần làm sau khi hoàn thành danh sách này chính là bắt đầu lời mời uống cà phê với những người bạn mới và chờ xem điều kì diệu gì sẽ xảy ra.
Trưởng thành và bận rộn là hai khái niệm đi kèm với nhau không thể tách rời. Bất chấp việc có bao nhiêu thiện ý, nếu không quyết tâm lên lịch hẹn, bạn sẽ không bao giờ có cơ hội để kết nạp thêm những người bạn mới vào danh sách quan hệ của mình. Sau khi nhắn tin rủ ai đó đi chơi, bạn có thể gợi ý luôn thời điểm của buổi hẹn. Điều này giúp đôi bên tiết kiệm thời gian suy nghĩ và không phải trì hoãn ngày gặp gỡ nữa.
Hãy thử tưởng tượng nếu có một người rủ bạn đi chơi, thay vì lập tức nhận lời bạn lại chần chừ và từ chối, bất chấp việc bản thân vô cùng mong muốn có thêm những tình bạn mới. Sự ngập ngừng có thể khiến một mối quan hệ tốt đẹp bị dập tắt ngay từ khi chưa bắt đầu. Vậy nên nếu có ai đó mở lời, hãy cố gắng sắp xếp thời gian nhé. Nếu bị ốm hoặc vì lý do nào đó mà không thể đi, bạn có thể từ chối. Tuy nhiên sau đó hãy hoặc lập tức lên kế hoạch cho một buổi gặp gỡ khác.
Khi muốn tìm thêm những chiến hữu mới, điều quan trọng nhất ta cần làm là phải mở rộng tầm nhìn và thử những điều chưa từng thử. Hãy thoát khỏi ranh giới an toàn của mình và tận hưởng mọi điều có thể xảy ra. Bạn có thể đăng ký một lớp tập vẽ, tập nhảy hoặc một lớp học ngôn ngữ. Khi đó, ta sẽ thấy mình không phải là người duy nhất đang cố gắng thoát khỏi vùng an toàn. Việc tham gia các khóa học hay làm điều mới không những mở rộng phạm vi giao tiếp, mà còn giúp bạn tìm ra sở thích chung với những người bạn tiềm năng.
Đấy là cách để làm bạn, vậy giờ đây chúng ta nên tìm bạn ở đâu?
Mục đích chung nhất của các MXH là để kết nối con người với nhau. Dù cho bạn bè có sống ở xa, hoặc bạn đã không gặp họ từ khi tốt nghiệp cấp ba, tài khoản xã hội vẫn là con đường ngắn nhất để kết bạn và liên lạc lại với những người bạn cũ. Bạn có thể tìm cớ nói chuyện thông qua những gì bạn bè online đăng hoặc tổ chức một cuộc gặp gỡ. Đơn giản như: “Đang muốn chơi bài mà thiếu ‘đối'”, chỉ cần một bài đăng với địa điểm trên tường nhà là sẽ có người xin một chân góp vui ngay.
Bạn sẽ dành phần lớn thời gian trưởng thành ở cạnh đồng nghiệp. Hãy cân nhắc mời một trong những đồng đội ở văn phòng cùng làm một điều gì đó không liên quan đến công việc. Ví dụ như đi xem phim, tham dự một khóa học hoặc ăn tối sau giờ làm việc.
Gặp gỡ mọi người ở phòng gym nghe có vẻ là motif điển hình, nhưng đây chính là một trong những môi trường kết bạn hoàn hảo nhất. Bạn có thể gặp ai đó trong lớp tập nhảy Zumba, hoặc nói chuyện với người đang đứng cạnh trên máy chạy bộ. Từ đó, hãy giữ thói quen trò chuyện và chào hỏi mỗi khi gặp nhau tại phòng gym. Biết đâu người bạn đấy có thể chỉ cho bạn nhiều bí quyết tập luyện và giữ dáng hơn.
Cho dù bạn làm việc tại nhà hay đến văn phòng, những buổi gặp mặt và các sự kiện kết nối vẫn là một cách tuyệt vời để làm quen với những người bạn tiềm năng. Loại sự kiện này không chỉ thu hút những người muốn kết nối với các chuyên gia, mà còn là thích hợp vời để gặp gỡ những người có cùng niềm đam mê.
Câu lạc bộ sách chính là không gian thú vị để kết nạp những đồng đội mới. Tại đây, mọi người có thể hiểu nhau hơn nhờ vào việc trao đổi về các trang sách, kể cho nhau nghe về tác giả yêu thích của mình. Ngay cả khi không thể kết thân với ai, bạn vẫn sẽ có một nhóm người quen để trò chuyện và giao lưu hàng tháng.
Nếu bạn thích thể thao, hãy cân nhắc tham gia một giải đấu giải trí dành cho người lớn. Bóng rổ, bóng chuyền, tennis hay cầu lông đều là những lựa chọn phù hợp. Thông qua việc vận động và các bộ môn đòi hỏi tinh thần làm việc nhóm, bạn sẽ nhanh chóng quen thêm bạn bè mới. Theo thời gian, mọi người có thể xích lại gần hơn sau mỗi bữa ăn cuối buổi chơi.
Dù có làm quen với bao nhiêu người, điều quan trọng nhất vẫn là bạn dành bao nhiêu thời gian cho mối quan hệ này. Tình bạn giống như một cái cây, nếu bạn không tưới nước thường xuyên, cái cây đó sẽ chết. Hãy đảm bảo rằng mình sẽ thường xuyên trò chuyện, kết nối với những người bạn mới. Một tình bạn tốt không nên chỉ xoay quanh nhu cầu của mỗi cá nhân mà còn phải được xây dựng từ sự quan tâm chân thành đến đối phương.
Theo Verywell
Có thể bạn quan tâm:
#Nghĩ: Hội chứng Paradise – Thiên đường trước mắt nhưng vẫn mải mê kiếm tìm
#NgườiLớnĐiLàm: Sắp xếp công việc dễ dàng hơn với 9 ứng dụng lên lịch và hẹn họp
Bạn có đang làm “lốp dự phòng” của ai không?
Đừng để lời cảm ơn bị lãng quên
Vì sao ta sẵn sàng yêu lại người cũ?
Vượt qua mọi khủng hoảng với 3 triết lý từ Đức Đạt Lai Lạt Ma
Liệu điều này có phải chỉ là kết quả của sự nhàm chán trong đời…
Những "công thức" sau đây đã khiến cho hàng thế hệ độc giả và khán…
Không ai mong muốn bản thân bị burnout vì công việc cả. Thế thì làm…
Khi càng ngày nhiều phụ nữ giữ vị trí dẫn dắt ở các tổ chức,…
Mặc dù khác biệt, nhưng chúng ta hoàn toàn có thể tham khảo, chọn lọc…
"Những địa hạt phù du" đã mang đến góc nhìn mới mẻ và đầy triết…