Câu hỏi mà cũng chính là tiêu đề cho bài viết này nghe có vẻ đơn giản. Ngay cả câu trả lời cũng vậy. Nhưng hiếm người thực sự hiểu được sâu sắc về tầm quan trọng của những ngày nghỉ lễ mà chúng ta thường ăn mừng hàng năm, đặc biệt là lên chính tinh thần của bản thân.
Việc có những ngày nghỉ lễ không chỉ giúp chúng ta tạo ra một xã hội cân bằng hơn giữa công việc và cuộc sống cá nhân mà còn là cơ hội để chúng ta thấu hiểu và trân trọng hơn những gì mình đang có. Hãy cùng chúng tôi đi sâu hơn vào tìm hiểu giá trị của những ngày này và những cách để bạn có thể có một ngày nghỉ lễ trọn vẹn.
Bức tranh toàn cảnh: Từ mong muốn cắt giảm ngày làm đến việc đi làm vào ngày lễ
Những ngày nghỉ đóng một vai trò rất quan trọng trong bối cảnh xu hướng làm việc mới của các thế hệ từ Millennials đến Gen-Z. Có nhiều bằng chứng cho thấy việc giảm giờ làm việc có lợi cho cả nhà tuyển dụng và nhân viên.
Theo báo cáo của Diễn đàn Kinh tế Thế giới, sự số hóa nhanh chóng trong các tổ chức sẽ dẫn đến việc nhiều người có thể làm việc từ xa. Để thử nghiệm trên giả thuyết trên, tổ chức phi lợi nhuận 4 Day Week Global đã tiến hành 1 loạt các thí nghiệm với nhiều nhân viên ở Ireland, Hoa Kỳ, Úc và New Zealand với tuần làm việc 4 ngày. Kết quả là sau đó, nhiều doanh nghiệp và nhân viên đã có những phản ứng tích cực từ cuộc thử nghiệm này..
Sự tham gia vào tuần làm việc ngắn hơn không chỉ làm tăng hiệu suất mà còn giảm sự vắng mặt và số lượng người nghỉ việc. Đồng thời, những nhân viên phản đối tuần làm việc 5 ngày thường sẽ đòi hỏi tăng lương từ 10% đến 50%.
Hầu hết mọi người đều hoàn toàn đồng ý với kiến rằng những kỳ nghỉ sẽ như là một “món quà” sau chuỗi ngày làm việc quần quật. Tuy nhiên trên thực tế, rất ít nhân viên thật sự tận dụng những ngày nghỉ phép của mình để “sạc năng lượng”.
Theo Hiệp hội Du lịch Hoa Kỳ, vào năm 2018, có đến hơn 768 triệu ngày nghỉ phép không được sử dụng trong năm, với hơn 30% trong số đó bị bỏ qua hoàn toàn và không được tính vào năm sau. Ngoài ra, hơn 50% quản lý cảm thấy kiệt sức vì khối lượng công việc lớn diễn ra không ngừng, khiến cho họ không thể hoàn toàn tắt máy khi đang đi nghỉ lễ. Như vậy có thể thấy, những ngày nghỉ trong thời đại ngày nay không thể quan trọng hơn.
Ngày nghỉ vào những ngày lễ trọng đại lại là một câu chuyện hoàn toàn khác, bởi vì khác với việc đi làm vào thứ 7, những ngày này mang ý nghĩa trọng đại của văn hoá và con người nước đó, và việc ăn mừng và vui chơi chính là một phần của nó.
Tuy nhiên, không cần nhìn đâu xa, ở Việt Nam, vẫn có nhiều nhân viên phải đi làm trong ngày lễ. Không khó để gặp những tiêu đề như: “Đi làm 30/4, 1/5 như thế nào?” hay “Câu chuyện về những cô gái hay chàng trai trẻ phải ở lại làm việc thêm ngày lễ”. Điểm chung của những câu chuyện này chính là yếu tố tài chính dẫn đến một số lực lượng lao động nước ta chấp nhận đi làm trong ngày nghỉ lễ để có thể kiếm thêm thu nhập. Nhưng, thế còn sức khoẻ và tinh thần thì sao? Có vẻ như nhiều người đã quên mất về điều này.
Vì sao vào ngày nghỉ lễ, chúng ta lại nghỉ?
Ngày nghỉ lễ đóng vai trò quan trọng đối với con người vì nó mang lại nhiều lợi ích đa chiều. Đầu tiên, đây là thời gian để thư giãn và nạp lại năng lượng. Trong xã hội hiện đại với nhịp sống hối hả, việc có một ngày nghỉ để tạm gác lại công việc và chỉ tập trung vào việc nghỉ ngơi là vô cùng quý giá. Nó giúp giảm căng thẳng và cung cấp cho con người cơ hội để làm mới lại tinh thần.
Thứ hai, ngày nghỉ lễ là thời gian để kết nối và gắn kết với gia đình và bạn bè. Quãng thời gian này không chỉ là dịp để cùng nhau tận hưởng những hoạt động vui vẻ mà còn tạo ra những kỷ niệm đáng nhớ. Tiếp theo, ngày nghỉ lễ cũng có lợi cho sức khỏe vật lý. Việc có thời gian để thư giãn sẽ giúp bạn giảm stress, cải thiện chất lượng giấc ngủ và tăng cường hệ miễn dịch. Những điều này có thể giúp con người cảm thấy khỏe mạnh và sảng khoái hơn trong cuộc sống hàng ngày.
Hơn nữa, ngày nghỉ lễ cung cấp thời gian cho con người để thực hiện những hoạt động sáng tạo và theo đuổi sở thích cá nhân. Nó không không chỉ giúp tăng cường sự sáng tạo mà còn mang lại niềm vui và hạnh phúc cho bản thân.
Nhưng để nói cụ thể hơn, những ngày lễ không chỉ là những dịp để chúng ta thư giãn, vui chơi hay du lịch, mà còn là thời gian để chúng ta quan sát và cảm nhận được giá trị văn hóa, lịch sử và xã hội mà nơi ta đang sống. Chúng ta thường nghỉ lễ trong những dịp này để tôn vinh những sự kiện quan trọng, những nguyên tắc, và những giá trị mà cộng đồng của chúng ta đặt ra.
Như vậy, qua những lợi ích và ý nghĩa đề cập ở trên, làm thế nào để chúng ta có thể nghỉ lễ một cách đúng nghĩa?
Làm sao để có ngày nghỉ lễ trọn vẹn?
1. Lập kế hoạch trước khi nghỉ lễ
Lập kế hoạch trước là yếu tố chủ chốt để có thể giúp bạn có một ngày nghỉ lễ đáng nhớ và thư giãn. Trước tiên, hãy xác định mục tiêu cụ thể cho ngày nghỉ của bạn. Điều này có thể là chỉ thư giãn hoàn toàn, khám phá địa điểm mới mà trong những ngày làm việc chúng ta không có cơ hội, hoặc thử một sở thích mà mình mong muốn (nấu ăn, tập luyện thể thao, vẽ vời,..) .
Sau đó, hãy dành thời gian để tìm hiểu về các sự kiện và hoạt động diễn ra trong khu vực của bạn vào ngày nghỉ lễ. Điều này sẽ giúp bạn có được nhiều sự chọn lựa cho những hoạt động phù hợp nhất với sở thích của bạn. Ví dụ, nếu bạn là người thích đánh guitar, hãy đến một workshop hay sự kiện nhạc sống và tham gia chung với các nhạc sĩ chẳng hạn.
Tiếp theo, phân chia thời gian của bạn một cách hợp lý để có thể tận dụng tối đa mọi cơ hội và tránh căng thẳng về việc không biết phải làm gì. Hãy đặt ra những mục tiêu nhỏ và cụ thể cho ngày nghỉ của bạn để cảm thấy có hướng đi rõ ràng và đạt được sự thành công nhỏ mỗi khi hoàn thành một mục tiêu.
Cuối cùng, đừng quên dành một khoảng thời gian dự trữ để xử lý những vấn đề bất ngờ hoặc đơn giản là thư giãn và tận hưởng không gian thời gian tự do. Lập kế hoạch trước không chỉ giúp bạn thực hiện mọi hoạt động một cách tổ chức mà còn giúp bạn cảm thấy tự tin và kiểm soát trong ngày nghỉ của mình.
2. Kết nối với người thân và gia đình
Kết nối với gia đình và bạn bè là một phần không thể thiếu trong việc tận hưởng một ngày nghỉ lễ trọn vẹn. Thời gian này không chỉ là cơ hội để tạo ra những kỷ niệm đáng nhớ mà còn là dịp để củng cố mối quan hệ và gắn kết.
Bạn có thể tổ chức một buổi gặp gỡ gia đình hoặc bạn bè tại nhà hoặc tham gia vào các hoạt động vui chơi và giải trí cùng nhau. Dù là một buổi ăn tối tại quán nhậu, một buổi vui chơi ở các trung tâm thương mại, hay thậm chí chỉ là ngồi ở nhà nói chuyện và xem phim cùng nhau. Chính những khoảng thời gian chất lượng cùng nhau đó sẽ tạo ra những kỷ niệm không thể quên.
Việc kết nối với những người thân yêu cũng sẽ giúp cho tâm trí bạn được thư giãn và cảm thấy hạnh phúc, đồng thời tạo ra một không gian an yên và ấm áp giữa những người thân trong gia đình và bạn bè.
3. Self-care một cách đúng nghĩa
Tự chăm sóc bản thân là một phần quan trọng để có một ngày nghỉ lễ thực sự trọn vẹn. Đây là thời gian để bạn dành cho riêng mình, để làm những điều mà bạn thích và cảm thấy thư giãn. Bạn có thể bắt đầu ngày bằng một buổi tập thể dục nhẹ nhàng để kích thích cơ thể và tinh thần. Sau đó, thưởng cho bản thân một bữa sáng ngon lành và bổ dưỡng để bắt đầu ngày mới. Nếu bạn thích, hãy dành thời gian để đọc cuốn sách yêu thích của mình, nghe nhạc hoặc thực hiện các hoạt động sáng tạo như vẽ tranh hoặc nấu ăn.
Ngoài ra, đừng quên dành thời gian cho việc chăm sóc cơ thể và làm đẹp, bạn có thể đến những tiệm spa hoặc chăm sóc da. Cuối cùng, hãy nhớ rằng mục tiêu của việc tự chăm sóc bản thân là để cảm thấy thư giãn và thoải mái, vì vậy hãy chọn những hoạt động mà bạn thực sự thích và mang lại niềm vui cho bạn. Điều này sẽ giúp bạn tận hưởng ngày nghỉ lễ một cách trọn vẹn và đáng nhớ nhất.
4. Tạm gác công việc sang bên
Rời bỏ công việc trong ngày nghỉ lễ là yếu tố quan trọng nhất để thực sự cảm thấy bản thân được thư giãn. Bạn sẽ cần phải thật quyết đoán trong lựa chọn và tự kiểm soát được bản thân, nếu mong muốn tận hưởng thời gian quý giá này mà không bị xâm phạm bởi áp lực công việc.
Đầu tiên, hãy đặt ra giới hạn và thông báo cho đồng nghiệp và cấp trên về việc bạn không sẽ không có mặt trong thời gian nghỉ lễ. Ở Việt Nam, theo luật lao động, việc đi làm vào ngày lễ hay không chính là quyền của bạn và không doanh nghiệp hay tổ chức nào được tự ý xâm phạm vào điều này. Như thế, bạn sẽ giảm bớt được cảm giác lo lắng và áp lực về công việc.
Tiếp theo, hãy tìm cách để hoàn thành những công việc cần thiết trước khi nghỉ để bạn có thể cảm thấy thoải mái hơn khi rời bỏ văn phòng. Cuối cùng, hãy nhớ rằng việc tạm gác công việc trong một thời gian ngắn không chỉ có lợi cho chính bản thân mà cũng là cho sức khỏe tâm lý của bạn. Nó giúp tái tạo năng lượng, cải thiện tinh thần và đem lại cảm giác cân bằng và hài lòng cho chúng ta.
Kết
Không thể phủ nhận vai trò quan trọng của những ngày nghỉ lễ đến sức khỏe và tinh thần của con người. Cho nên, dù là 2 ngày hay chỉ có 24 tiếng, hãy tận dụng những ngày lễ một cách xứng đáng. Bởi nó là khoảng thời gian quý báu để tận hưởng và kết nối với những điều quan trọng nhất trong cuộc sống của chính bản thân.
Xem thêm:
- 8 lợi ích từ việc đi ngủ sớm 1 tiếng mỗi ngày
- 5 thời điểm nghỉ việc thích hợp khiến bạn ít mất mát nhất
