The Millennials Life

Kể từ khi cụm từ ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response), hay còn gọi là “Phản ứng cực khoái độc lập” được sáng tạo ra bởi Jennifer Allen vào năm 2010, cơn sốt về việc làm video ASMR chưa bao giờ dừng lại. Cụm từ này dùng để chỉ cảm giác râm ran, thư giãn mà nhiều người trải qua sau khi tiếp nhận một số kích thích từ âm thanh êm ái (như tiếng thì thầm), hoặc những va chạm nhất định. Một nghiên cứu chụp cộng hưởng từ (MRI) của não bộ cho thấy những ai tiếp xúc với ASMR cho thấy có sự kích thích ở các vùng não liên quan đến cảm giác khi nhận được phần thưởng và khi chúng ta hưng phấn. Tiếp xúc với ASMR cũng cho thấy não bộ có những phản ứng tương tự khi nghe nhạc (cảm thấy ớn lạnh khi nghe được những giai điệu dễ chịu) hoặc các hành vi gắn kết (như cười, gặp gỡ hoặc giao tiếp xã hội).    

Theo Tiến sĩ, giáo sư sinh lý học tại Đại học Shenandoah ở Virginia, người sáng lập Đại học ASMR Craig Richard cho biết, “Cảm giác này đã có từ khi con người sinh ra, và nó là một phản ứng sinh lý. Người ta có thể trải nghiệm cảm giác này khi đi đến tiệm cắt tóc, hoặc khi đi khám. Thông qua các video Youtube, việc tiếp cận loại hình này đã trở nên dễ dàng và cũng phổ biến hơn bao giờ hết.” 

Với nhiều người, âm thanh của các video ASMR giúp họ thư giãn và dễ dàng chìm vào giấc ngủ hơn. Nhưng với nhiều người thì loại hình âm thanh này lại khiến họ “sởn gai ốc”. Với những người không ưa thích loại hình này, họ có thể tìm đến các video ASMR thị giác (visual ASMR).

Visual ASMR – ASMR thị giác là gì?

Nếu như các video ASMR ta hay thấy chủ yếu dùng âm thanh (tiếng chặt thái đồ ăn, âm thanh làm bếp, tiếng thì thầm hay gõ vào các loại đồ vật) thì ASMR thị giác đem lại cảm giác thỏa mãn từ hình ảnh. Có thể nói, sự hình thành và phát triển của các ASMR âm thanh đã đi cùng luôn với lịch sử của loại hình ASMR thị giác.

Để hiểu rõ hơn, trải nghiệm ASMR này khiến chúng ta cảm thấy hài lòng khi một việc gì đó được làm đi làm lại nhiều lần, gọn gàng. Tất nhiên, âm thanh trong những video ASMR thị giác vẫn vô cùng quan trọng. Chắc chắn việc quan sát một người nào đó viết những nét chữ đẹp đều, nắn nót viết danh sách việc cần làm hay xem quần áo được gấp gọn gàng và sắp xếp ngăn nắp sẽ khiến chúng ta vui vẻ hơn nhiều. 

Một điểm đặc biệt trong những video ASMR thị giác là đôi bàn tay. Bởi lẽ việc làm gì không quan trọng, miễn là người thực hiện hoạt động đấy làm mọi việc một cách nhẹ nhàng, khiến người xem tin rằng người đấy đang tự làm mọi việc. Theo Richard, lý do bàn tay quan trọng đến vậy là bởi một lý do đến từ sự tiến hóa của loài người, “Chúng ta có phản ứng tự nhiên với tay. Bàn tay ám chỉ sự nguy hiểm – nhất là khi ai đấy đang cầm vũ khí trên tay và tiến về phía chúng ta. Nhưng đồng thời tay cũng là động lực chính để sinh tồn. Nếu ai đó đang cầm một thứ gì đấy trong tay, họ có thể biến nó thành công cụ nhằm phục vụ nhu cầu và mục đích của họ. Họ có thể hái hoa quả sau khi chặt cành cây, hay thậm chí là tạo ra một vật gì đấy từ đồ vật họ đang cầm. Vậy nên nếu hơi vào hoàn cảnh trên, chúng ta không nên bỏ chạy mà nên chăm chú nhìn xem cả quá trình họ sử dụng công cụ đấy.” 

Tất nhiên, việc nhìn ngắm một người chơi với slime (đồ chơi có tên gọi “chất nhờn ma quái”, với nguyên liệu chính thường từ xà phòng, keo hồ dính và nước rửa bát) không giúp chúng ta tồn tại được ở nơi hoang dã, nhưng não ta vẫn sẽ bị đánh lừa và gửi đi tín hiệu ở lại và tiếp tục xem những video này.

Một điểm chung của những video này là độ dài của chúng: không hề ngắn chút nào. Những video này có thể kéo dài trong nhiều tiếng, với những hành động có phần nhàm chán, lặp lại nhiều lần nhưng vẫn được tiến hành một cách hoàn hảo, khiến người xem không thể rời mắt khỏi chúng. Theo Richard, “những đặc điểm này dường như thách thức các định nghĩa về một video hay trên Youtube. Bạn không thấy chúng hay, nhưng bạn vẫn xem vì nó hữu ích như một video dạy thiền hay tập chánh niệm vậy. Và một khi bạn đã hiểu được cảm giác thư giãn đến từ các video ASMR, bạn có thể thấy việc ngồi xem video chơi slime trong một tiếng không còn là điều kì lạ nữa.  

Các ví dụ về ASMR thị giác

Để giúp bạn hiểu được ASMR thị giác trông như nào, sau đây là một vài ví dụ điển hình của loại hình thư giãn này. 

1. Trang trí bánh

Bạn có thể học thêm nhiều kỹ thuật và mẹo cho việc nướng bánh từ việc xem những video kiểu này. Ngoài ra, hình ảnh ai đó bắt các loại kem với mọi kiểu hoa, hình dáng trông cũng thật hấp dẫn. 

2. Nghiền xà phòng

Chắc chắn rằng loại xà phòng này được sáng tạo cho các video ASMR. Nhưng nó vẫn khiến chúng ta đã mắt khi thấy được nhiều kiểu dáng, màu sắc của các loại xà phòng này. 

3. Thiết kế hoa văn

Hình ảnh một đôi bàn tay với bộ móng cắt tỉa gọn gàng, từ từ tạo ra những mẫu thiết kế cho các loại bao bì hay đồ vật không còn gì mới lạ. Nhưng sự đa dạng do các đồ vật được thay đổi thường xuyên khiến những video theo danh mục này ngày càng thu hút được người xem. 

4. Pha màu

Việc ngắm những người nghệ sĩ trộn sơn để phù hợp với màu của đồ vật trong video khiến không ít người hứng thú. Điểm mới lạ của những chiếc video dạng này là góc quay từ trên cao hoặc từ chính điểm nhìn của họa sĩ, khiến người xem cảm giác rằng họ cũng đang thực hiện hành động như trong video vậy.  

5. Chơi slime

Việc tạo ra một cục slime của riêng mình và chơi với nó có thể không phải gu của nhiều người. Nhưng sự kết hợp giữa âm thanh và hình ảnh vẫn hứa hẹn đem lại sự thư giãn cho người xem. 

6. Dọn dẹp bàn phím

Ngắm nhìn những chiếc bàn phím phủ bụi được dọn gọn gàng sạch sẽ chắc chắn sẽ khiến tất cả chúng ta hài lòng. Biết đâu sau khi xem, ta cũng có thể bắt đầu dọn dẹp bàn phím của mình và ghi lại quá trình đấy?

Theo Real Simple

Có thể bạn quan tâm:
Những trang ASMR về thế giới ẩm thực đáng theo dõi trên Instagram
10 podcast ‘nhàm chán’ dành riêng cho những người khó ngủ
Không phải mukbang, gongbang giờ đây mới là trào lưu