#Nghĩ: Ngân hàng hạnh phúc “emotionally wealthy” và những tỷ phú cảm xúc

Hàng ngày, con người đều đi tìm kiếm cuộc sống giàu có và hạnh phúc, họ tìm kiếm ở mọi lúc, mọi nơi, nhưng vì sao người ta phải vất vả vì nó như vậy? Vậy thế nào là khái niệm cuộc sống giàu có và hạnh phúc?

“Giàu” thật sự là gì?

Có rất nhiều định nghĩa về “giàu” mà định nghĩa nào cũng đúng, tùy theo tâm tư, suy nghĩ, ước mơ, và hoài bão của mỗi người.

Có người định nghĩa “giàu” không phải là có tiền mà là có… rất nhiều tiền. Nhiều tiền là có nhà cao cửa rộng, xe hơi, máy bay, du thuyền, v.v. – nói chung là có mọi thứ. Nhìn vào Bill Gate và ước ao một ngày nào đó mình cũng được như vậy – dù không trở thành người giàu nhất thế giới thì cũng là một người cao sang quyền quý. Cái “giàu” đó gọi là “giàu sang”.

Một khái niệm khác về “giàu” là giàu về thời gian, sức khỏe để có thể đi đây đó, để học và trải nghiệm thêm về cuộc đời, tận hưởng hiện tại. Không phải ra khỏi nhà lúc 7h sáng và trở về nhà lúc tối muộn, lương tháng vài chục ngàn USD, nhưng cứ phải quay cuồng trong con vụ cơm áo gạo tiền. Đến một lúc nào đó mệt mỏi, xuôi tay – mới nhận ra sao mình quá “nghèo” như vậy. Họ gọi đây là “giàu có” – giàu về niềm vui, sự hạnh phúc, những điều có thể san sẻ và cùng nhau tận hưởng.

Không cần phải “giàu sang,” một cuộc sống tuy thiếu thốn về vật chất vẫn có thể “giàu có” về tiếng cười. Đó là “ngân hàng hạnh phúc” – emotionally wealthy, là đích đến của con người chúng ta.

Thế nào là emotionally wealthy?

Người “cứng rắn” về mặt tinh thần hiểu rằng cảm xúc là động lực thúc đẩy ta làm mọi việc nhưng để kiểm soát nó cũng đòi hỏi rất nhiều cố gắng. Cảm xúc có thể đưa chúng ta đi sai hướng vì những mối quan hệ mật thiết với adrenaline (hormone gây stress và căng thẳng cho não bộ).

Trong xã hội mà chủ nghĩa vật chất lên ngôi, tiền mang lại sự “an toàn” trong cuộc sống, nhưng giàu về tinh thần mới có thể mang lại cảm xúc và niềm vui. Một người được gọi là emotionally wealthy (tạm dịch: giàu có về mặt tình cảm) là khi những xúc cảm trong cuộc sống họ không lệ thuộc vào vấn đề tài chính, hay nói cách khác, họ là chủ “ngân hàng hạnh phúc” của chính mình.

Không cần lúc nào cũng vui vẻ, chỉ cần làm chủ được cảm xúc của bản thân – không để bị ảnh hưởng bởi các yếu tố bên ngoài, đó mới là những “tỉ phú” thật sự.

Nên đầu tư gì vào “ngân hàng hạnh phúc”?

Sự tự tin: Những người giàu có về mặt tinh thần luôn chắc chắn về những giá trị cá nhân của mình và không cảm thấy cần phải “chứng minh” để được người khác chấp nhận tài năng và năng lực. Họ hiểu để trở nên “lộng lẫy” trong mắt người khác là một thử thách lớn cần nỗ lực rất nhiều.

Đó không phải những người thích khoe khoang, chứng tỏ bản thân; cũng chẳng phải là người rụt rè và tự ti. Họ luôn hiểu rõ điểm mạnh yếu của bản thân và biết tự hào về những thành tựu mình đạt được.

Khả năng “tự chữa lành”
Trên con đường thành công, tất cả mọi người đều sẽ gặp phải một vài đối tượng xấu tính, ghen tị và ganh ghét mình. Nhưng những người giàu có vẻ mặt cảm xúc hiểu được rằng, thông qua đó, họ sẽ có động lực để thay đổi thế giới, sẽ luôn tìm cách để trở nên thành công, tạo ra sự khác biệt trong cuộc sống của người khác và phát huy hết tiềm năng của mình.

Hiểu được rằng “Người muốn đội vương miện phải chịu được sức nặng của nó.” Chính là nguồn sức mạnh của những người giàu có về mặt tinh thần. Họ luôn nhận thức được đâu là những người luôn ganh đua, đố kỵ với mình, và không để những kẻ có ý đồ phá hoại đó làm nhụt ý chí hay cản đường họ.

Luôn nhìn về phía trước
Những người giàu có về mặt tình cảm không dành thời gian cho việc đổ lỗi hoặc chỉ trích. Phẫn uất trong lòng chỉ khiến ta mắc kẹt trong những tình huống đã qua. Với họ, việc oán trách những việc đã xảy ra luôn là một sự lãng phí năng lượng.

Sự chủ động:
Người giàu có về mặt tình cảm sẽ không bao giờ “xem thường” những cơ hội đến trong cuộc sống. Dĩ nhiên, sẽ không có hai chữ “lười biếng” trong từ điển của họ. Những người này luôn tràn đầy nhiệt huyết và tình yêu, làm việc hết mình và luôn nhìn về một tương lai tươi sáng.

Yêu bản thân
Những người giàu có về mặt tình cảm luôn biết cách yêu chiều bản thân. Họ không ngại đi theo những gì mình muốn. Họ kiên nhẫn vượt qua nỗi sợ hãi và sự thiếu tự tin. Những người phi thường này tin rằng tất cả những gì họ làm được trong cuộc sống sẽ được thể hiện qua kết quả mà mình mong muốn.

Những người giàu có về mặt tình cảm sẽ không để bản thân “va chạm” với những người làm họ mất tinh thần và nản lòng. Thay vào đó, “bạn thân” của họ là những người truyền cảm hứng, sống tích cực và luôn hiểu được giá trị của bản thân và những người xung quanh.

Những quyết định sáng suốt
Những người thành công thường không để tiền làm mờ mắt. Họ quyết đoán và có khả năng làm chủ được suy nghĩ của mình, từ đó đưa ra những quyết định đúng đắn trong công việc và cuộc sống.

Ai la những người “nghèo” hạnh phúc?

“Hạnh phúc” là một khái niệm rất tương đối và không thể định nghĩa rõ ràng được,

Trong tiếng Đan Mạch có một từ rất hay là at hygge/at hygge sig, tính từ là hyggelig – có nghĩa là tạo ra những khoảnh khắc thoải mái, thư giãn, dễ chịu, vui vẻ cho mình hay cùng người thân, bạn bè. Đó có thể là phút giây đọc một cuốn sách ưa thích bên lò sưởi ấm áp hay dưới ánh nắng rực rỡ của mùa hè; là cùng gia đình, người thân, bè bạn ăn một bữa cơm thân mật, hoặc chỉ cùng ngồi trò chuyện bên tách cà phê nóng… những chuyện đơn giản nhưng lại giúp cho cuộc sống dễ chịu hơn.

Hay với người Thụy Điển, hạnh phúc là lagom. Đó được xem là một nghệ thuật sống vốn đã thấm nhuần vào nền văn hóa Thụy Điển từ bao đời nay. Ngày nay, để thoát khỏi nhịp sống hiện đại xô bồ, vội vã, chúng ta thường mong muốn tìm về lối sống giản dị, tự nhiên như phong cách sống Lagom đến từ vương quốc Thụy Điển. Đây cũng chính là bí quyết giúp người dân của quốc gia xinh đẹp này đạt được cuộc sống cân bằng và hạnh phúc.

Thế nên, thật sự rất khó và mơ hồ để mà nói như thế nào là “nghèo” hạnh phúc. Đó có thể chỉ là cảm giác của những người hay để bụng vặt; những người sống thụ động, để người khác quyết định cuộc đời của mình; các cá nhân thích đổ lỗi và sợ chỉ trích; hay những người “đầu hàng” với số phận, luôn nói “không có lựa ch1ọn” trong cuộc sống.

Kết

Khái niệm cuộc sống giàu có và hạnh phúc là hai mảng trong cuộc sống – hạnh phúc là cái vô hình, giàu sang là cái hữu hình. Bạn có thể nhìn thấy được sự giàu sang của một người nhưng sẽ không biết được người đó có hạnh phúc hay không. Vì thế, The Millennials tin rằng, giàu có về mặt cảm xúc mới là đích đến cuối cùng của con người chúng ta. Chẳng ai đánh thuế niềm hạnh phúc cả, nên sợ chi mà không sống vui sống sướng.