The Millennials Life
No Result
View All Result
  • Home
  • Shopping
    • Brands
    • News
  • Entertainment
    • Cine
    • Music
    • Book
  • Explore
    • Foods & Drinks
    • Stay
    • Destination Review
  • Lifestyle
  • Love Heals
  • Home
  • Shopping
    • Brands
    • News
  • Entertainment
    • Cine
    • Music
    • Book
  • Explore
    • Foods & Drinks
    • Stay
    • Destination Review
  • Lifestyle
  • Love Heals
No Result
View All Result
The Millennials Life
No Result
View All Result
Home Nổi bật

5 lợi ích tinh thần của việc viết thư tay

Mi Nguyen
17/07/2021
5 lợi ích tinh thần của việc viết thư tay

Tạo thói quen thiền định hàng ngày, tập thể dục thường xuyên, điều chỉnh chế độ ăn uống để chú trọng hơn vào các thực phẩm chứa Omega-3,… đây đều là những cách tuyệt vời để tăng chất lượng (và cả… thời lượng) cuộc sống.

Nhưng liệu bạn có biết viết thư tay cũng có thể mang đến những lợi ích đáng kể cho tinh thần?

Thời nay, với sự phổ biến và tiện lợi của các phương tiện và nền tảng hỗ trợ liên lạc, giao tiếp, việc ‘phản kỹ thuật số’ như viết thư tay gần như trở thành một nét đẹp thất truyền, chỉ còn sống trong ký ức của các thế hệ đầu 9x về trước. 

Tuy nhiên, số liệu gần đây đã chứng minh điều ngược lại. Trong giai đoạn đầu phong tỏa do COVID-19 (tháng 3/2020), thương hiệu văn phòng phẩm trực tuyến Papier đã ghi nhận mức tăng 300% doanh số bán giấy thiệp và giấy viết. Xu hướng này vẫn tiếp tục trong 2021. 

Ngoài ra, viết thư tay còn tác động đến ‘nhóm trẻ’ như thế hệ Z và Alpha. Hashtag #penpal trên TikTok được ghi nhận có hơn 192 triệu lượt xem, cùng với đó là sự ra đời của các cộng đồng như #Penpalooza để phục vụ cho nhu cầu được kết nối qua những cánh thư của mọi người trên toàn cầu.

5 lợi ích tinh thần của việc viết thư tay

#1 — Giúp bạn có cảm giác ‘thành tựu’

So với chuyện gõ vài dòng tin nhắn rồi bấm gửi, viết thư tay là một hành động… từ tốn, đòi hỏi sự chu đáo cao hơn. Từ chuyện nghĩ nội dung, lấy giấy bút, ngồi viết ra những tâm tư suy nghĩ cảm xúc của mình, sau đó cho vào phong bì, dán lại, rồi đem gửi cho đối phương. Tốn thời gian và công sức hơn nhưng chính những cái ‘tốn’ này của quá trình viết thư tay sẽ giúp bạn có cảm giác ‘thành tựu’ hơn so với gửi tin nhắn hay email, cứ như mình vừa hoàn tất việc gì đó rất lớn vậy.

#2 — Cho bạn một góc nhìn mới

Viết ra những ý tưởng của mình sẽ giúp bạn có thể ‘nhìn thấy’ nó rõ ràng và đa chiều hơn. Viết thư tay — hoặc chỉ đơn giản là dùng con chữ để bộc lộ những suy nghĩ ngổn ngang trong đầu — là một bài tập gỡ rối, giúp bạn hiểu rõ hơn về những ý nghĩ, những cảm xúc của mình về một người hay một tình huống nào đó.

#3 — Nuôi dưỡng những kết nối cảm xúc

Viết thư tay là một công việc đòi hỏi thời gian và công sức, không như nhắn tin qua mạng, nên một lá thư tay còn có thể gửi đến người nhận thông điệp rằng, với bạn, họ là người đặc biệt và quan trọng. Ngoài ra, gửi thư cho ai đó còn là cách tốt để họ biết được những cảm xúc, tình cảm của bạn — điều mà bình thường khó diễn đạt thành lời. Những từ ngữ, câu chữ bạn chọn sẽ để lại những ấn tượng lâu dài. 

5 lợi ích tinh thần của việc viết thư tay

#4 — Mang niềm vui và sự bình yên cho cả người gửi và người nhận

Khoảnh khắc ai đó nhận được một lá thư luôn là một khoảnh khắc dịu dàng và yên bình. Về phía người gửi, tâm trạng hồi hộp, háo hức chờ đợi giây phút lá thư đến tay người nhận cũng có thể giúp cải thiện tâm trạng của bạn một cách đáng kể. 

#5 — Những lá thư cảm ơn và mối tương quan trực tiếp với hạnh phúc

Theo những nghiên cứu về tâm lý học tích cực, việc viết thư cảm ơn đã được chứng minh là có liên quan trực tiếp đến độ hài lòng đối với cuộc sống. Khi bày tỏ lòng biết ơn, não của chúng ta tiết ra dopamine và serotonin — những hormones hạnh phúc. Càng tập trung vào những thứ khiến bạn thấy biết ơn, thì nó sẽ càng trực tiếp ảnh hưởng đến mức độ hạnh phúc mà bạn cảm thấy.

(Nguồn: Real Simple)

Xem thêm:
Vì ai cũng cần một chút cảm hứng để luôn lạc quan trong đời
Ai sẽ là người cùng bạn lạc ở đảo hoang?
Winnie the Pooh và 15 bài học về cuộc sống

Bài cũ hơn

#LoveHeals: Nghe Tùng BT “biến” chán nản thành niềm vui, “thái” tiêu cực quăng vào góc

Bài tiếp theo

Côn trùng có tính cách không? Có chứ!

Mi Nguyen

Mi Nguyen

Bài tiếp theo
Côn trùng có tính cách không? Có chứ!

Côn trùng có tính cách không? Có chứ!

Thảo luận về bài viết

  • Xu hướng
  • Bình luận
  • Mới nhất
Bức tranh toàn cảnh về ngành thời trang 9 tháng đầu năm 2020

#LocalZine: Giữa tuần kể chuyện bánh Trung thu xưa và nay

10/04/2021
10 dấu hiệu cho thấy đã đến lúc từ bỏ một mối quan hệ

Thế nào là những "mối quan hệ không ràng buộc"?

03/10/2022
“No mắt” với những mẫu hộp bánh Trung thu nhìn thôi đã thấy ngon

“No mắt” với những mẫu hộp bánh Trung thu nhìn thôi đã thấy ngon

23/04/2021

Vượt qua khó khăn đại dịch cùng Bitis UCare

03/10/2022

GIẢI CỨU LOÀI HỔ VỚI BST ‘RARE STRIPES’ CỦA KENZO

0

GẶP MOONLIN – NỮ HOÀNG STREETWEAR Ở TUỔI 90

0

Sự cô độc phía sau cuộc đời những thiên tài

0

Những điều nhỏ xíu thắp sáng việc đi làm của bạn.

0
Cùng Tinder khai sáng vận may hẹn hò của 12 con giáp trong năm 2023

Cùng Tinder khai sáng vận may hẹn hò của 12 con giáp trong năm 2023

22/01/2023
Netflix công bố ngày phát hành và những hình ảnh đầu tiên của “A Tourist’s Guide to Love”

Netflix công bố ngày phát hành và những hình ảnh đầu tiên của “A Tourist’s Guide to Love”

22/01/2023
Xuân Quý Mão, cùng Netflix phá đảo làng phim

Xuân Quý Mão, cùng Netflix phá đảo làng phim

22/01/2023
Đón Tết cùng VTV 2023: Hành trình ôn cố tri tân

Đón Tết cùng VTV 2023: Hành trình ôn cố tri tân

18/01/2023

Bài viết gần đây

Cùng Tinder khai sáng vận may hẹn hò của 12 con giáp trong năm 2023

Cùng Tinder khai sáng vận may hẹn hò của 12 con giáp trong năm 2023

22/01/2023
Netflix công bố ngày phát hành và những hình ảnh đầu tiên của “A Tourist’s Guide to Love”

Netflix công bố ngày phát hành và những hình ảnh đầu tiên của “A Tourist’s Guide to Love”

22/01/2023
Xuân Quý Mão, cùng Netflix phá đảo làng phim

Xuân Quý Mão, cùng Netflix phá đảo làng phim

22/01/2023

Về Themillennials.life

Not simply a magazine

Theo dõi chúng tôi

Tags

#Lantoanangluongtichcuc #Lantoatichcuc #LoveHeals 5 Phút Phim Ảnh 24h Đi Bóc Rượu Chanel Chủ Đề Tháng 2 Chủ Đề Tháng 3 Chủ Đề Tháng 12 Covid-19 cà phê Digikigai Dior Disney DisneyPlus Good9 Họ Nói Là JobHopin Khung Hình Kể Chuyện Không Quạu local brand LocalZine Loship Louis Vuitton Làm Gì Vui lối sống bền vững Marvel Netflix Nghĩ Người Lớn Đi Làm rap relationship rượu style Sài Gòn Sài Gòn xưa Thoáng Tìm Nguồn Lẫn Gốc Việt Nam Vlog Click We Warrior Work Hours Love zero waste đồng hồ

Bài viết gần đây

  • Cùng Tinder khai sáng vận may hẹn hò của 12 con giáp trong năm 2023 22/01/2023
  • Netflix công bố ngày phát hành và những hình ảnh đầu tiên của “A Tourist’s Guide to Love” 22/01/2023
  • Xuân Quý Mão, cùng Netflix phá đảo làng phim 22/01/2023
  • Đón Tết cùng VTV 2023: Hành trình ôn cố tri tân 18/01/2023
  • Thần số học giải mã cơ hội hẹn hò trên Tinder nhân ngày Độc Thân 11.11 11/11/2022

© 2020 The Millennials Life - Not simply a magazine
Bóng đá VN | World Cup 2022 | Ngoại Hạng Anh | Serie A

No Result
View All Result
  • Home
  • Shopping
    • Brands
    • News
  • Entertainment
    • Cine
    • Music
    • Book
  • Explore
    • Foods & Drinks
    • Stay
    • Destination Review
  • Lifestyle
  • Love Heals

© 2020 The Millennials Life - Not simply a magazine
Bóng đá VN | World Cup 2022 | Ngoại Hạng Anh | Serie A