The Millennials Life
No Result
View All Result
  • Home
  • Shopping
    • Brands
    • News
  • Entertainment
    • Cine
    • Music
    • Book
  • Explore
    • Foods & Drinks
    • Stay
    • Destination Review
  • Lifestyle
  • Love Heals
  • Home
  • Shopping
    • Brands
    • News
  • Entertainment
    • Cine
    • Music
    • Book
  • Explore
    • Foods & Drinks
    • Stay
    • Destination Review
  • Lifestyle
  • Love Heals
No Result
View All Result
The Millennials Life
No Result
View All Result
Home Lifestyle

Đừng để 3 bẫy tâm lý này chiếm lấy tâm trí bạn

Mi Nguyen
07/04/2021
Đừng để 3 bẫy tâm lý này chiếm lấy tâm trí bạn

Không cần biết ý kiến của bạn như thế nào, thì khoa học luôn nói lên sự thật. Đó cũng chính là mặt đẹp đẽ và đáng sợ của nó.

Tuy nhiên, ngay chính bản thân khoa học cũng ít khi khẳng định điều gì đó là đúng tuyệt đối, cứ dừng lại ở mức 99,99% – với càng nhiều chữ số thập phân phía sau càng tốt. Đó là lý do mà chúng ta có thật nhiều lý thuyết nhưng không phải tất cả đều thành định luật, cho dù chúng có “hiển nhiên” đến mức nào đi nữa.

Điều này đặc biệt đúng với tâm lý học. Đây là lĩnh vực mà chúng ta chẳng có cái “đặc quyền” được một hòn đá đập vào đầu để từ đó chứng minh sự tồn tại của lực hấp dẫn. Tuy khó chứng minh và quan sát nhưng vẫn có những lý thuyết tồn tại và tác động đến cuộc sống hàng ngày của bạn.

Thuyết đường hầm thực tại (The Theory of the Reality Tunnel)

Tưởng tượng nhé. Bạn đang bước đi trên một con đường đông đúc để về nhà sau một ngày dài đầy mệt mỏi. Trời bỗng đổ mưa. Bạn bắt đầu chửi rủa loạn lên vì còn cách một quãng xa mới đến nhà.

Đột nhiên, bạn bắt gặp một người đàn ông di chuyển ngược chiều. Cả hai chạm mắt nhau. Bạn thấy ông ta đang cười rất tươi mặc dù quần áo ướt hết cả.

Dani - Break Up
Photo: Dani

Bây giờ, cả hai đổi vai. Bạn trở thành người đàn ông kia. Bạn đang nhìn thấy hình ảnh chính mình lúc nãy – một chàng trai / cô gái đang nhăn nhó giữa cơn mưa. Trong khi đó, bạn đang cực kỳ hạnh phúc. Ngày hôm nay của bạn đã quá nhiều điều kỳ lạ. Cơn mưa cuối ngày dường như là một kết thúc tốt đẹp. Nó làm bạn nhớ đến những ngày thơ.

Hiện tượng này được gọi là đường hầm thực tại (Reality Tunnel). Mỗi người chúng ta nhìn thế giới theo cách khác nhau, qua những lăng kính kinh nghiệm, giáo dục, giá trị, và tâm trạng khác nhau. Vì mỗi người tồn tại trong “đường hầm” của riêng họ, nên không có chân lý nào thật sự phổ quát cả. Hầu hết chúng ta, đáng tiếc, lại không nhận thức được điều này. Kết quả, chúng ta đánh giá người khác bằng những hành động và giả định thiển cận.

Hãy thử một ví dụ khác của thuyết đường hầm thực tại nhé. Bạn thấy gì khi nhìn bức hình dưới đây?

Photo: Ultrafeel TV

Phần đông người lớn sẽ thấy hình ảnh một cặp tình nhân. Tuy nhiên, hầu hết trẻ con sẽ thấy 9 con cá heo. Lý do vì trẻ con ngây thơ hơn và chưa có trải nghiệm yêu đương lãng mạn để tâm thức chúng “nhìn” thấy hình ảnh cặp tình nhân.

Thuyết đường hầm thực tại cho chúng ta biết một điều rằng, mỗi người trên thế giới này đều không phải là ta. Đa số những hiểu lầm và những ngộ nhận về hành vi hoặc cách phản ứng của một người đều bắt nguồn từ việc chúng ta cho rằng người khác cũng giống mình.

Tuy nhiên, cũng đừng quên rằng ta vẫn có thể dễ dàng trở thành ai đó, bằng cách thay đổi góc nhìn. Hãy thử đặt mình vào vị trí của họ, nhìn thế giới bằng lăng kính của họ, có lẽ ta sẽ học được cách để đồng cảm với người khác.

Câu chuyện tiến thoái lưỡng nan của loài nhím (The Hedgehog’s Dilemma)

Nhím ưa thích thời tiết ấm áp, nhưng chúng vẫn có thể thích nghi với điều kiện thời tiết không thuận lợi. Để giữ ấm, nhím sẽ nhích lại gần nhau. Tuy nhiên, việc này lại làm chúng có nguy cơ đâm vào nhau. Thế là không bao lâu, chúng lại di chuyển ra xa nhau vì khó chịu. Không lâu sau đó, chúng lại đến gần nhau khi bị lạnh.

Câu chuyện tiến thoái lưỡng nan của nhím tương đồng với sự thân mật ở con người. Chúng ta khao khát tình yêu và những kết nối sâu sắc. Tuy nhiên, điều đó cũng đồng nghĩa với việc ta sẽ bị tổn thương.

Freud và Schopenhauer – những nhà tâm lý học nổi tiếng – đã tiến hành nghiên cứu và phát hiện ra rằng những người nhìn nhận việc bị xã hội loại bỏ (tương đồng với những con nhím bị gai đâm) một cách cay đắng và gay gắt sẽ giảm xu hướng tìm kiếm sự ấm áp. Ngược lại, những người lạc quan sẽ vượt qua nỗi đau bị từ chối để tìm thấy niềm vui và sự thoải mái bên cạnh người khác.

Social Exclusion | Social exclusion, Sociology, Social

Triết gia, nhà tâm lý học người Đức, Arthur Schopenhauer, đã kết luận thế này về những con nhím: “Có lẽ tốt nhất chúng nên giữ khoảng cách với nhau một chút.”

Hãy cứ tìm kiếm và nuôi dưỡng các mối quan hệ. Tuy nhiên, đừng quá phụ thuộc vào người khác. Chúng ta cần không gian riêng, cũng như cần một trái tim đủ nhân hậu để tha thứ cho những lần làm nhau tổn thương. 

Thuyết bình thường hóa từ tốn (The Theory of Creeping Normality)

Khi người châu Âu đặt chân đến đảo Phục Sinh vào năm 1772, họ đã sốc khi chứng kiến một hòn đảo hoang vu, cằn cỗi. Cư dân trên đảo chỉ khoảng 2.000 người sinh sống dọc bờ biển. 

Giả thuyết được đặt ra về sự sụp đổ của xã hội này là vào hàng trăm năm trước đó, cư dân bắt đầu đốn những cây cọ trên đảo, dùng chúng làm công cụ để di chuyển các tảng đá đầu người nguyên khối đến những nơi cao.

Việc này tương tự như cách Kim Tự Tháp được xây dựng.

Việc này gây ra hiệu ứng phá hủy dân chuyền:
– Khai thác quá mức dẫn đến sự phát triển của chuột. Chúng ăn hết hạt. Loài cọ trên đảo bị tuyệt chủng.
– Không còn cọ để đóng thuyền và đi đánh bắt cá, cư dân đảo chuyển sang săn bắn chim.
– Các loài chim dần tuyệt chủng. Thực vật và cây cối trên đảo không còn được thụ phấn. Chúng lần lượt chết dần.
– Nguồn thức ăn của cư dân bị ảnh hưởng nặng nề. Họ chết dần.

Vì sao cư dân đảo lại tự “đào hầm” chôn mình? Họ không cố tình làm thế. Mọi chuyện diễn tiến chậm rãi và họ không nhận thấy thảm họa đang từ từ xảy ra. Đây chính là bản chất của thuyết bình thường hóa từ tốn. Ngay cả lúc bạn đang đọc bài này thì có một điều gì đó đang len lỏi vào cuộc sống của bạn.

Lấy một ví dụ khác nhé. Giả sử một ngày nọ, bạn nhận được đề nghị chia tay từ bạn trai / bạn gái mình. Bạn ngạc nhiên, sững sờ, hoảng hốt, tức giận, vì mọi việc đều đang rất tốt đẹp. Giữa hai người không xảy ra việc gì nghiêm trọng để phải kết thúc mối quan hệ. 

How to Break Up With Someone in the Digital Age

Tuy thế, “mọi việc đều đang rất tốt đẹp” chỉ là điều bạn nghĩ. Nếu bình tĩnh lại, bạn sẽ nhận ra thật ra mối quan hệ của cả hai đã phát triển theo chiều hướng đi xuống được một thời gian dài. Bạn sẽ chợt nhìn thấy tất cả những “dấu hiệu” mà trước đó bạn không hề biết đến, vì ở thời điểm chúng xảy ra, bạn đã không thể nhận ra.

Hầu hết tất cả những thứ xấu xí, tiêu cực xảy đến cho chúng ta cũng vậy. Không có gì thật sự thay đổi “chỉ sau một đêm”, mà nó là kết quả của rất nhiều rất nhiều đêm và ngày trước đó.  

Kết

Hãy cẩn thận với 3 điều này:

Thuyết đường hầm thực tại:  Mỗi chúng ta trải nghiệm cuộc sống theo cách riêng. Đừng cho rằng mình hiểu được một ai đó. Để trở nên đồng cảm với người khác, hãy thử nhìn thế giới bằng đôi mắt của họ. 

Câu chuyện loài nhím: Bạn sẽ bị tổn thương bởi những người thân cận và gần gũi. Nhưng đừng để điều đó ngăn bạn đến gần người khác ở một khoảng cách hợp lý. Vì nếu không, bạn sẽ bị “đông lạnh”.

Bình thường hóa từ tốn: Hầu hết những thứ tồi tệ là kết quả của việc cho phép những điều tồi tệ trở nên bình thường theo thời gian. Hãy nghiêm túc hơn với cuộc sống của mình trước khi mọi thứ bắt đầu trượt dốc ngoài tầm kiểm soát.

Nguồn: Sean Kernan

Bài cũ hơn

#Thoáng: Từ khi nào con người biết ân ái sẽ tạo ra em bé?

Bài tiếp theo

Kiều – Có gì trong tác phẩm lấy cảm hứng từ tuyệt tác của đại thi hào Nguyễn Du?

Mi Nguyen

Mi Nguyen

Bài tiếp theo
Kiều – Có gì trong tác phẩm lấy cảm hứng từ tuyệt tác của đại thi hào Nguyễn Du?

Kiều - Có gì trong tác phẩm lấy cảm hứng từ tuyệt tác của đại thi hào Nguyễn Du?

Thảo luận về bài viết

  • Xu hướng
  • Bình luận
  • Mới nhất
Bức tranh toàn cảnh về ngành thời trang 9 tháng đầu năm 2020

#LocalZine: Giữa tuần kể chuyện bánh Trung thu xưa và nay

10/04/2021
10 dấu hiệu cho thấy đã đến lúc từ bỏ một mối quan hệ

Thế nào là những "mối quan hệ không ràng buộc"?

03/10/2022
“No mắt” với những mẫu hộp bánh Trung thu nhìn thôi đã thấy ngon

“No mắt” với những mẫu hộp bánh Trung thu nhìn thôi đã thấy ngon

23/04/2021

Vượt qua khó khăn đại dịch cùng Bitis UCare

03/10/2022

GIẢI CỨU LOÀI HỔ VỚI BST ‘RARE STRIPES’ CỦA KENZO

0

GẶP MOONLIN – NỮ HOÀNG STREETWEAR Ở TUỔI 90

0

Sự cô độc phía sau cuộc đời những thiên tài

0

Những điều nhỏ xíu thắp sáng việc đi làm của bạn.

0
Hội chị đại Châu Á truyền cảm hứng phụ nữ đấu tranh vì công bằng trên màn ảnh Netflix dịp 8/3

Hội chị đại Châu Á truyền cảm hứng phụ nữ đấu tranh vì công bằng trên màn ảnh Netflix dịp 8/3

08/03/2023
Thanh Thanh Huyền bật mí bí quyết yêu thương bản thân khi hẹn hò

Thanh Thanh Huyền bật mí bí quyết yêu thương bản thân khi hẹn hò

08/03/2023
Cùng Tinder khai sáng vận may hẹn hò của 12 con giáp trong năm 2023

Cùng Tinder khai sáng vận may hẹn hò của 12 con giáp trong năm 2023

22/01/2023
Netflix công bố ngày phát hành và những hình ảnh đầu tiên của “A Tourist’s Guide to Love”

Netflix công bố ngày phát hành và những hình ảnh đầu tiên của “A Tourist’s Guide to Love”

22/01/2023

Bài viết gần đây

Hội chị đại Châu Á truyền cảm hứng phụ nữ đấu tranh vì công bằng trên màn ảnh Netflix dịp 8/3

Hội chị đại Châu Á truyền cảm hứng phụ nữ đấu tranh vì công bằng trên màn ảnh Netflix dịp 8/3

08/03/2023
Thanh Thanh Huyền bật mí bí quyết yêu thương bản thân khi hẹn hò

Thanh Thanh Huyền bật mí bí quyết yêu thương bản thân khi hẹn hò

08/03/2023
Cùng Tinder khai sáng vận may hẹn hò của 12 con giáp trong năm 2023

Cùng Tinder khai sáng vận may hẹn hò của 12 con giáp trong năm 2023

22/01/2023

Về Themillennials.life

Not simply a magazine

Theo dõi chúng tôi

Tags

#Lantoanangluongtichcuc #Lantoatichcuc #LoveHeals 5 Phút Phim Ảnh 24h Đi Bóc Rượu Chanel Chủ Đề Tháng 3 Chủ Đề Tháng 12 Covid-19 cà phê Digikigai Dior Disney DisneyPlus Good9 Họ Nói Là JobHopin Khung Hình Kể Chuyện Không Quạu local brand LocalZine Loship Louis Vuitton Làm Gì Vui lối sống bền vững Marvel Netflix Nghĩ Người Lớn Đi Làm rap relationship rượu style Sài Gòn Sài Gòn xưa Thoáng Tinder Tìm Nguồn Lẫn Gốc Việt Nam Vlog Click We Warrior Work Hours Love zero waste đồng hồ

Bài viết gần đây

  • Hội chị đại Châu Á truyền cảm hứng phụ nữ đấu tranh vì công bằng trên màn ảnh Netflix dịp 8/3 08/03/2023
  • Thanh Thanh Huyền bật mí bí quyết yêu thương bản thân khi hẹn hò 08/03/2023
  • Cùng Tinder khai sáng vận may hẹn hò của 12 con giáp trong năm 2023 22/01/2023
  • Netflix công bố ngày phát hành và những hình ảnh đầu tiên của “A Tourist’s Guide to Love” 22/01/2023
  • Xuân Quý Mão, cùng Netflix phá đảo làng phim 22/01/2023

© 2020 The Millennials Life - Not simply a magazine
Bóng đá VN | World Cup 2022 | Ngoại Hạng Anh | Serie A

No Result
View All Result
  • Home
  • Shopping
    • Brands
    • News
  • Entertainment
    • Cine
    • Music
    • Book
  • Explore
    • Foods & Drinks
    • Stay
    • Destination Review
  • Lifestyle
  • Love Heals

© 2020 The Millennials Life - Not simply a magazine
Bóng đá VN | World Cup 2022 | Ngoại Hạng Anh | Serie A